榜样 | 伤痛使我更强大——俄罗斯巨无霸菲德罗夫重出江湖

　　早在2003年，俄罗斯巨无霸阿莱克斯·菲德罗夫就被认为是职业健美界的未来巨星，但没想到他很快就从大众的视野中销声匿迹了。在退隐江湖10年之后，菲德罗夫强势回归。他的故事催人奋进。

　　2003年6月3日对阿莱克斯·菲德罗夫来说是刻骨铭心的一天。那时，25岁的菲德罗夫刚刚获得欧洲健美锦标赛冠军并拿到了国际健联的职业卡，距离他准备首次参加的职业健美比赛——俄罗斯大奖赛还有5个月时间。

　　那天，菲德罗夫像往常一样，走进位于俄罗斯彼得堡附近的健身房进行胸部训练。那天他状态很好，更觉自己很强壮、很自信。用440磅做完8次卧推之后，菲德罗夫并没有感觉到有什么异常。菲德罗夫的陪练，也是他的父亲安东尼把杠铃重量增加到485磅，在把杠铃杆往下放的时候，菲德罗夫回忆说，“我突然听到右侧胸部发出类似橡皮圈崩裂的声音，并立即感受到强烈的疼痛。杠铃杆随即砸向我的右胸部。而在试图接住杠铃杆的时候，父亲的手臂也严重受伤了。

　　当我被送进医院时，医生起初并没有觉得我的伤势很严重，因为我的整个活动范围并没有受限。X光透视也没有带给医生什么有价值的信息。但在进行进一步的检查之后，医生发

　　现我的伤势很严重——胸大肌从四个不同的位置被撕裂了。”

　　菲德罗夫不得不接受手术治疗，手术后的3~4个月里，他都被禁止进行任何力量训练。

　　不过，菲德罗夫是个意志顽强的人，尽管严重受伤，他毅然决定继续参加将在当年10月31日举行的俄罗斯大奖赛。他做到了，和一群职业健美选手站在一起比赛，其中包括两位奥赛冠军——乔·卡特和罗尼·库尔曼。当时，身高1.83米的菲德罗夫体重是270磅，不仅块头庞大，而且比赛状态很好。最终，菲德罗夫获得第三名，仅仅输给了卡特和罗尼。看过当天比赛的很多人都觉得25岁的菲德罗夫有一天必将成为罗尼奥赛王冠的有力争夺者。不过，严重的胸肌撕裂还是改变了菲德罗夫的人生轨迹以及健美历史。

　　菲德罗夫训练的健身房环境当然比不上好莱坞明星们训练的豪华健身房，不过菲德罗夫恰恰就喜欢那样的氛围。彼得堡当地也有环境很好的健身房，其中一家健身房还赞助菲德罗夫，条件是他每周必须去那家健身房训练一次。但菲德罗夫还是喜欢在老健身房里训练。

　　菲德罗夫的父亲安东尼是俄罗斯健美运动的先驱者。出生于1950年的安东尼从上世纪60年代开始练健美，而在当时的苏联，健美运动甚至是被禁止的运动。安东尼从小就培养菲德罗夫对力量训练的兴趣，并且很高兴看到自己的大儿子成为世界一流的健美运动员。

　　获得2003年俄罗斯大奖赛第三名之后，评论家们很快就认为菲德罗夫将成为职业健美界的未来巨星。但很多人不知道，当时菲德罗夫刚刚遭遇了严重的胸肌撕裂，并在2004年1月份接受了彻底的修复手术。很多人认为菲德罗夫将参加2004年的奥赛，但他并没有出现。菲德罗夫放弃了2004年的奥赛，而选择参加奥赛结束一周后进行的俄罗斯大奖赛。菲德罗夫获得俄罗斯大奖赛亚军，从而获得了参加下一年奥赛的资格。

　　菲德罗夫参加了2005年奥赛，但因为胸肌撕裂的影响，菲德罗夫铩羽而归，连前15名都没进。2006年，菲德罗夫参加了3场比赛，分别是纽约职业赛、澳大利亚大奖赛和荷兰大奖赛，他在3场比赛中分别获得第10名、第15名和第9名。随后，28岁的菲德罗夫便从大众的视线里消失了。

　　重出江湖

　　隐退之后，菲德罗夫的体格变得和普通人没什么两样，他的体重甚至下降到了200磅。但是，2014年5月6日，几乎魔术般的事情发生了。那一天是菲德罗夫36岁的生日，在他的社交媒体上，菲德罗夫收到了很多美好的祝福。很多人问他是否考虑过复出，很多人谈到了菲德罗夫对他们产生的积极影响。有些人说，菲德罗夫的成功激励他们戒掉了毒瘾和酒瘾，或者帮助他们挺过了个人难关。菲德罗夫不屈服于胸肌撕裂的故事激励了很多人。“很多人给我发来消息说我的故事激励他们战胜了生活中的困难。这对我是很大的激励，粉丝们的热情激励我最终选择了复出。”他说。

　　粉丝们的热情使菲德罗夫意识到他并没有被忘记，人们依然记得他9年前造成的影响，内心里都期望他有朝一日能复出。“虽然我已经7年没有参加比赛了，但我知道，有一天我会再次参赛。”菲德罗夫说，“我想看看尽管胸肌曾经撕裂，我还能做得多好。我不想等到自己四五十岁的时候，回头一看，发现自己没有实现梦想，没有做到最好的自己。”

　　2014年5月，体重200磅的菲德罗夫开始恢复训练，他的目标是重返赛场。他把首场比赛的目标放在将在6个月后举行的俄罗斯大奖赛上，并最终以270磅的体重参赛，获得第八名。虽然复出后的首场比赛成绩不太理想，但菲德罗夫并没有气馁，他随即决定参加将在美国奥兰多举行的2015年欧罗巴冠军秀。比赛在2015年5月1~2日进行。在周五的预赛中，菲德罗夫受到了观众的热烈欢迎。菲德罗夫的参赛体重高达290磅，他那粗壮的双腿、庞大的手臂和背部令人生畏。虽然腰部的线条还有待改进，胸肌撕裂的痕迹还非常明显，但菲德罗夫的整体表现令人眼前一亮，观众掌声不断。在周六的决赛中，菲德罗夫的状态很好，他充分排掉了多余的皮下水分，肌肉线条非常清晰。菲德罗夫最终获得第三名。在一周后纽约职业赛上，菲德罗夫下滑到第七名。

　　对于在2015年的表现，菲德罗夫说，“我对自己的复出和达到的状态非常满意，虽然我知道自己还有很长的路要走，但你知道吗，在参加这些大赛之前，我恢复训练仅仅11个月。我现在每天的任务都是让自己变得更好，并最终取得参加奥赛的资格。对我来说，具体是通过在比赛中获胜或者通过比赛积累足够的积分来获得参加奥赛的资格并不重要，我知道我的肌肉质量和比赛状态还有待加强，但我肯定会做得更好。”

　　向前进

　　在彼得堡的健身房里，菲德罗夫专心地想方设法让自己变得更好，并且享受着甜蜜的家庭生活。他和妻子娜塔莉亚结婚已经15年了，并且有3个孩子。老大尼卡10岁，2014年5月，他们又生了一对双胞胎，而且是龙凤胎，男孩名叫阿特米尼，女孩名叫茱莉亚。菲德罗夫又开始和父亲一起重返健身房训练。对于自己的父亲，菲德罗夫说，“没有人比我父亲更了解我的身体，也没有人比我父亲更好地知道应该怎样改善我的体格。”

　　对于未来，菲德罗夫说，他计划2016年上半年养精蓄锐，下半年参加阿诺德欧洲赛和布拉格职业赛。“我想用这些比赛来衡量自己这一年取得了多大的进步。”菲德罗夫说，“对于最终将取得怎样的成绩，我没有幻想。我今年37岁，我的身体和25岁时已经不一样了，思想也不一样了。我对自己能实现的目标非常现实，我不知道自己最终能变得多好，我只知道我会努力做到更好。我现在的目标是继续增加高质量的肌肉，并且改善比赛状态。”

　　“在比赛中获胜是很短暂的时刻，但通往胜利的道路则很漫长，甚至持续一生。”菲德罗夫说。