拉伤，在我们看来一般是指肌肉拉伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。那么伤痛宁胶囊治拉伤好吗？

伤痛宁胶囊的主要成分为延胡索(醋制)、白芷、乳香(制)、没药(制)、山柰、细辛、香附(制)、甘松。具有散瘀止痛。用跌打损伤，闪腰挫气的作用。因此对于治疗拉伤还是有一定效果的，但是如果您得了肌肉拉伤，为了尽快回复，还是需要到医院进行检查的，然后根据医生的建议进行治疗。

不少人健美运动中都出现肌肉拉伤，不管怎样来讲，肌肉拉伤都是健美训练的大敌，往往让你很长一段时间放弃该部位的肌肉训练。所以我们要提早预防肌肉拉伤。有以下做法：

休息

如果健美训练中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。

弄清伤势

将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉、肌腱、韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在强烈健美训练时应该避开哪些动作。

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（实习编辑：晏晨）