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瘦身水果集中营,边吃边享瘦!

2016-11-26 来源: 玫琳凯BetterMe我更绽  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:女人的通病就是爱美还管不住嘴,但是这些美味水果却可以让你两者兼得!这个冬天,让我们一起边吃边瘦吧!

  1

  柠檬减肥,盛行娱乐圈!

  柠檬减肥可是盛行娱乐圈。韩星李孝利、宋慧乔都曾用过柠檬减肥法,新晋导演赵薇也是柠檬减肥的忠实fans,女神的亲身体验绝对是瘦身圣经!而且柠檬不仅瘦身还有美白的功效哦,姐妹们可别错过啦!

  2

  享瘦,就吃猕猴桃吧!

  毛茸茸的猕猴桃,虽然长得不够光鲜亮丽,但每一个享瘦的妹纸都不会错过它!它含有的蛋白质分解酵素可以帮助快速分解脂肪,尤其对于夜猫子来说,猕猴桃绝对是好吃但没有肠胃负担的减肥水果!

  3

  橙子,怎么吃都吃不胖的

  水果“甜食”

  女人的通病就是爱美还管不住嘴,尤其对于甜食根本毫无抵抗力可言。但是甜食的热量又高得让你不忍直视.....从今开始,用橙子来替代甜食吧,它酸甜可口,热量低,还能增加饱腹感哦。

  4

  蓝莓,实现平坦小腹就靠它!

  小肚腩怎么甩都甩不掉?不妨多吃吃蓝莓吧!在美国和日本,蓝莓都是非常受欢迎的减肥水果,它有助于溶解腹部脂肪、促进新陈代谢,实现小腹平坦的瘦身效果!

  5

  吃草莓的冬季,

  就要瘦得这么不知不觉

  不吃草莓怎么能说过了冬天?但如果你知道最青睐的草莓还有不俗的减肥功效,会不会有一种歪打正着的狂喜?由于草莓含有丰富的果胶和膳食纤维有关,而它们有助消化和排便的功能。

  6

  苹果,吃3天就有效果咯!

  日本流行“三日苹果减肥法”:只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤!听上去很容易?真做起来可没那么简单。不信?那就从今天开始试试吧!

  7

  葡萄柚,风靡全球的减肥圣品!

  葡萄柚,简直就是瘦身族们的私人订制水果。它的苦味成分可以抑制食欲、香气成分的“诺卡酮”可以促进燃脂、丰富的食物纤维可以调整肠胃效果,改善便秘,有助于消除小腹赘肉.....不说了,现在就去水果店搬葡萄柚。

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