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运动减肥怎样瘦手臂?

2016-08-21 来源:飞华网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:手臂粗壮不管是穿衣服还是不穿都会很难看。因此,早期减肥最重要。那么,怎样瘦手臂呢?下面就来看看小编对怎样瘦手臂是如何介绍的。

  手臂的线条关系女性上半身身材的重要指标之一,怎么能让肉肉积聚在此,想要赶走拜拜肉的MM赶快试试这套瘦手臂操,简单又有效。

  墙上俯卧撑瘦手臂动作

  1、站在墙边约一米位置,身体前倾,双手向前伸直,与肩同宽,掌心紧贴墙壁,支撑上身重量。双脚打开与肩同宽。注意整个身体呈一直线,重心朝前。

  2、重心向前,像做俯卧撑一样,感觉小腿的肌肉有拉紧状最好。注意保持身体呈一条直线,收腹挺胸。

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