专家解释,针灸可以通过传统的中医针灸方法,达到调整机体内分泌的作用,最终实现减肥。所以,对想要了解针灸减肥法的女性,不妨看看中医减肥专家的介绍,希望能给大家带去帮助。
针灸怎么实现瘦身效果呢?针灸减肥法是目前比较绿色的一种瘦身方式,但是针灸减肥效果确实因人而异,并不是所有人都能拥有相同的减肥效果。据专家介绍说,不同肥胖程度的女性,针灸减肥的效果也不同。体重超标、局部特别肥胖的人最适合针灸减肥。一块儿来看看吧!
针灸减肥更适合局部肥胖
针灸减肥主要通过对人体穴位的刺激作用,从而促进新陈代谢、调节机体功能,达到有效减肥。所以对于体重超标的女性经过针灸减肥可以收到比较好的效果。对于局部肥胖的女性,针灸减肥也可以帮助她们调节经络,达到调整体型的效果。
针灸减肥注意事项
中医针灸减肥主要是在腹部下针。因此女生月经期间最好不要做针灸。针灸减肥不是一扎针就能将体重减下来,针灸减肥也需要坚持。有MM从180多斤通过针灸减肥减到110斤,总共用了3年的时间。这3年里除了坚持针灸外,她还调整饮食,坚持锻炼,这样才有这些减肥效果。
饮食注意事项
在减肥期间,饮食的调整非常重要。用粗纤维、粗麦面包、荞麦等代替米饭是很多MM的做法。据医师介绍,这个方法是可行的,但是不能长期这样吃。长期不吃淀粉,会缺乏维生素B1或者某种微量元素。这样会引发掉发、疲倦等各种问题。减肥期间,只要规定自己每天定量摄入淀粉、脂肪、糖分,并且做大量运动,这样也能达到减肥的目的。
小编碎碎念:上面就是关于针灸减肥法适合局部瘦身的内容介绍,希望以上就是中医专家的介绍可以帮助到求美者。其实,针灸之所以能够达到减肥的目的,根本在于它原理的科学性。
所以,减肥小编在这里也是温馨的提醒大家,选择减肥方法的时候最好是选择适合自己的针灸方法,祝愿大家可以早日拥有苗条身材。
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