大S二胎产子曾过度减肥10天瘦10公斤

2016-05-16 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：据媒体报道，日前，39岁大S产下第2胎儿子，后传出她因施打过量麻醉药来降低生产疼痛，导致癫痫发作，住进加护病房，S妈和小S都证实此事，汪小菲则在朋友圈发文报平安，目前大S状况稳定，已转普通病房。

　　据媒体报道，日前，39岁大S产下第2胎儿子，后传出她因施打过量麻醉药来降低生产疼痛，导致癫痫发作，住进加护病房，S妈和小S都证实此事，汪小菲则在朋友圈发文报平安，目前大S状况稳定，已转普通病房。

　　大S为维持女明星纤瘦形象，节食多年，身心并不如想象中健壮。大S曾一度胖到79公斤。大S怀孕时身材如吹气球般发福，屡屡被拍到肿胖模样，后来她干脆自己公布体重飙到79公斤，还称“再也不当纸片人！谁规定女人一定要变骷髅头才好看”。

　　为了爱美，大S常使用十分激烈的减肥方式，而遭人诟病。她曾取经日本，早餐只吃香蕉配开水；还采用偏方，尝试以苹果加酸奶的方法，在10天内瘦10公斤，结果她只撑3天就因肚子绞痛紧急送医。

　　而2011年她和姐妹淘聚餐时，突然因血糖、血压低而昏倒，赶紧送医，当时被怀疑是减肥、节食过头，后来S妈才出面说大S长期吃素又不擅厨艺，和老公汪小菲在北京生活时，常不饿就不吃，经常1天没进食。

　　其实，身边也有不少的女性为了达到快速瘦身的目的，采取节食减肥等过度减肥方法。这些减肥方式虽然能暂时起到瘦身的效果，但从长远来看，并不利于自身的健康，而且，减肥效果也不佳，很容易出现反弹。那么，对爱美女性而言，怎样的瘦身方法才是最健康的呢？

　　女性减肥最佳方法

　　1、降低热量的摄取

　　无论你控制什么，蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重。少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。

　　2、减少食物的摄入量

　　要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。

　　3、每天1餐流食，5周减10磅

　　通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。

　　4、固定锻炼

　　每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。

　　要想达到健康瘦身的目的，首先要制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重的目的。

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