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DIY柠檬水 实现“S”曲线

2016-05-01 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:柠檬水可以解渴且冲谈想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。加上一天总共15分钟的运动。效果会十分显着。这套减肥法是现在欧美景流行的。在家里自己操作就可以达到威肥的目的。所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法,十分有效。

  DIY柠檬水减肥

  1、一公升的水里加上半颗柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。

  2、每日至少唱下三公升的柠棕水。不需特别节食或禁纪零食但必须时时补充柠檬水。

  3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于诽汗目的是为了排除体内有害物质。

  如今,各大城市的饮品店推出的风格备异、口感喜人的柠檬快品。连其他饮品中都会加入适量的柠檬汁开胃或调味。像鸡尾酒这样饮品的杯子上还插着切好的新鲜柠檬片。享受酒的香醇浓烈的同时,吃一片新鲜的柠檬。可是有助于纤体的哟!

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