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5款果蔬汁推荐 让你瘦出新高度

2016-03-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:水果和蔬菜混合之后,将会有哪些意想不到的“化学反应”呢?答案就是更能够达到减肥瘦身的功效。

  胡萝卜甜橙汁

  将橙子里的水分榨出来就可以得到一杯鲜橙汁。鲜橙汁味道酸甜,含有丰富的维生素C。多喝鲜橙汁可以有效治疗坏血病,降低患心脏病的概率。鲜橙汁还有助于消化,所以也适合便秘的人群饮用。胡萝卜中的植物纤维具有很强的吸水性,可以起到一个通便润肠的作用。胡萝卜素可以清除人体皮肤的自由肌延缓人体的衰老,同时还可以保持上皮组织的健康,多吃胡萝卜可以让整个人看起来更显年轻态。两者合在一起既能养颜,也能达到瘦身的目的。

  香蕉苹果汁

  香蕉含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时纤维也多,堪称相当好的营养食品。还能延年益寿,老少皆宜,是减肥者的首选。苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。因此香蕉、苹果都是最佳的减肥水果,含有丰富的膳食纤维,可起到排毒,改善便秘的作用,从而达到了瘦身的效果。

  洋葱番茄汁

  洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。洋葱所含硫化物能促进脂肪代谢,具有降血脂、抗动脉硬化作用;番茄中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏,具有明显的美容抗皱的效果。因此洋葱番茄汁能够促进血液循环、改善脸部黯沉,适合虚寒体质。增加新城代谢,提高体内脂肪燃烧。

  香蕉苹果汁

  香蕉含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时纤维也多,堪称相当好的营养食品。还能延年益寿,老少皆宜,是减肥者的首选。苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。因此香蕉、苹果都是最佳的减肥水果,含有丰富的膳食纤维,可起到排毒,改善便秘的作用,从而达到了瘦身的效果。

  洋葱番茄汁

  洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。洋葱所含硫化物能促进脂肪代谢,具有降血脂、抗动脉硬化作用;番茄中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏,具有明显的美容抗皱的效果。因此洋葱番茄汁能够促进血液循环、改善脸部黯沉,适合虚寒体质。增加新城代谢,提高体内脂肪燃烧。

  以上就是小编想要告诉大家的内容。能够在美味中减肥瘦身,是一件十分值得减肥达人开心的事情,是众多减肥人士的福利。小编也在这里祝愿大家早日减肥瘦身成功!

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