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《爱情是从告白开始》女主角卓文萱减肥方法是什么?

2015-12-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:《爱情是从告白开始》热播,女主角卓文萱清秀甜美的形象也打动了不少观众。卓文萱之所以能够在荧幕上有这样好形象其实是经过一番努力的结果哦,因为卓文萱也曾经是一个不折不扣的小胖妞,那么她是怎样让自己瘦下来的呢?下面一起看看卓文萱的减肥方法是什么吧。

  卓文萱15岁就凭借不落俗套的歌声出道。但是当时的卓文萱身高1米58,却有45公斤,像一个小圆球一样。由于身材的关系,卓文萱难以有更好的发展。卓文萱减肥是由于要演出一个歌舞秀。但是卓文萱因为太胖穿不下性感舞衣,因此,卓文萱不得不开始减肥。

  卓文萱首先尝试的是节食减肥法。卓文萱一整天只吃一排苏打饼干或者一些低热量的食物。有时甚至什么都不吃,整天只喝绿茶。最后导致她忍不住海吃了一顿。尽管如此,卓文萱减肥还是取得一点成就,经过一年减去了11斤。

  现在的卓文萱体重是43公斤,但是卓文萱的目标体重却是39公斤,现在的她即使工作忙碌也维持一天一餐的减肥方法。卓文萱能够瘦出修长的双腿主要是通过睡前抬腿的方法。卓文萱表示为了瘦腿,睡前会用精油按摩腿部,然后固定做至少十分钟对着墙抬腿动作。

  除了抬腿外,卓文萱也经常按摩双腿。由于常常穿高跟鞋,因此,卓文萱每天晚上都会按摩双腿,坚持了一年,双腿真的变细了。

  卓文萱疯狂节食减肥法是卓文萱为自己设计的减肥方式。就是什么都不吃,一天只吃一排苏打饼干或者4片卤豆干,或者每天只喝绿茶。

  但是营养专家提醒,卓文萱减肥的疯狂节食法不适合用于长期减肥。长期节食会损害身体机能,长期空腹会导致胆结石发生,影响血糖稳定。营养师建议,即使节食减肥也要每隔4到6小时用餐一次,用餐的食物可以选择牛奶、豆浆、蔬果等热量比较低的食物。减少热量、规律运动是减肥成功的最重要因素。

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