女明星们励志的减肥经验大盘点

2015-12-09 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：在娱乐圈中有很多非常励志的明星减肥经验非常值得我们去学习，比如郑欣宜、胡杏儿等明星都是从胖女孩走过来的。想知道明星们怎么减肥的吗？明星们的减肥秘籍是是什么呢？今天我们就以八位减肥成功的明星的经验来激励大家不但努力，早日瘦身成功吧！

　　郑欣宜

　　减肥记录：1年半瘦40多公斤

　　在一年半时间减了40多公斤，从“小胖妹”变身“美少女”，郑欣宜的瘦身成果可谓用“惊人”两个字来形容。她刚一瘦下来的时候曾成为娱乐圈的焦点人物，而这件事也曾入选当年香港十大娱乐新闻。

　　胡杏儿

　　减肥记录：3个星期瘦20磅(9公斤)

　　为拍摄TVB剧《肥田喜事》而增肥演出的胡杏儿，曾由110磅飙升至152磅，该剧关机后，她又在短短3个星期就减掉20磅，为渴望快速瘦身的MM们打了一剂强心针。

　　张柏芝

　　瘦身记录：2个月内瘦10公斤

　　没钱和发胖是张柏芝最怕的两件事。大家都知道，刚出道时的张柏芝，小脸圆圆的，很不上镜，这一点在她的第一部电影作品《喜剧之王》中就有体现。后来，不能忍受婴儿肥的张柏芝下定决心加入瘦身大军，据说曾在两个月内瘦了10公斤，也不简单啊。

　　钟丽缇

　　瘦身记录：2个月瘦20几斤

　　也不知用了什么减肥秘方，性感尤物钟丽缇之前两次生育都在短时间内成功瘦身，据说更曾在两个月时间里减掉20几斤。从显不出腰身的胖女人，一次次瘦成身姿曼妙的大美女，其中的艰辛应该恐怕只有她一人知道。瘦身成功，她不仅留住了美丽，也让事业未曾受半点影响，始终保持了很高的代言率，并曾因迅速恢复身材接到内地版《天龙八部》抛出的橄榄枝。

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　　郑秀文

　　瘦身记录：7天瘦10斤

　　刚出道时，骨架本来就比较宽大的郑秀文白白胖胖，一点都不上镜，然而现在的她两颊深陷，脱胎换骨，成了在以骨感为美的时代的标志性美女。女人追求美丽瘦身，嘴巴上总要吃点苦头，而她的减肥招数也实在令人愕然，7天只吃2个苹果、1个星期瘦10斤可不是人人都能做到的。

　　马伊琍

　　减肥记录：一个月瘦20斤

　　08年9月20日，马伊琍产下一女，瘦身前，精巧细致的瓜子脸和窈窕身姿不见了，取而代之的是红润的四方大脸、丰满得过了头的宽大身材，此后的一个月时间里，她激瘦20斤，而伴随着昔日好身材而来的，还有暴涨的片筹。

　　杨丞琳

　　减肥记录：半年瘦20斤

　　杨丞琳也是明星瘦身一族中尝到甜头的一位美女，由55公斤减到45公斤，采用魔鬼地狱式瘦身法的她曾试过一天只吃一顿饭，饿了就喝水和蕃茄汁，下午5点后也绝不进食，坚持半年后，有了与努力成正比的瘦身效果。所以，对身材不满意、正在努力节食的MM们一定要记住：瘦身贵在坚持，各位加油!

　　蒋雯丽

　　瘦身记录：1个月瘦30斤