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明星陈乔恩减肥不减胸吃什么?

2015-12-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:台湾艺人陈乔恩的魔鬼身材大家有目共睹,出道多年来一直保持着迷人的妙曼身材,她有什么明星减肥的独家秘诀吗?

  虽然平时工作很忙碌,但是陈乔恩不会选择像一般明星的节食方法,她很重视专业营养为她提供的健康营养餐单,一日三餐不会少,绝对不会什么都不吃。除了注重饮食的量外,她也很重视饮食的质。在出外景的时候,乔恩会自带便当,而她的便当并不是什么丰富大餐,只是简单的甘甜豆腐乳配上营养五谷饭,另外加上一份美味可口的木瓜酸奶昔,坚持清淡的饮食,是使身材保持窈窕的一个首要条件。

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  木瓜酸奶昔

  材料:木瓜半个、酸奶适量。

  做法:

  1.将半个木瓜去皮、去籽,切小块;

  2.将切成小块的木瓜洗净;

  3.切好的木瓜放入搅拌机里搅拌;

  4.再根据自己喜好倒入原味酸奶,大致倒入250cc即可;

  5.搅拌机1档大约30s,再换2挡搅拌10s即可。

  陈乔恩说木瓜是大家熟悉的水果,不但味道又香又甜,而且还有保健、美容的功效。在木瓜里,包含各种酶元素,维生素(维他命)及矿物质,而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。它具有高纤维、低卡路里的特点,可是减肥者的一大佳物哦。木瓜与酸奶结合,有养颜美容、滋润肌肤、消除疲劳、促进肠道蠕动、减肥消脂等功效。因此,这可是一道不可错过的秋季减肥佳品哦。

  看了上述对陈乔恩的明星减肥方法介绍之后,大家是不是对明星减肥吃什么有了一定的认识。

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