范冰冰的减肥方法主要还是依靠饮食+运动,同时范冰冰指出,在实施减肥的期间,心态相当的重要,无论是用饮食还是运动减肥的方法。范爷说,之前由于忙着拍摄《二次曝光》这部电影,她忙得没时间去运动减肥,于是选择喝柠檬茶来瘦身。
她指出,柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显着。
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喝法:将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开,可以重复冲泡几次。当开水喝,根据个人口味,可以适量增减柠檬的量,还可以加入蜂蜜调味。
谈到最后,范爷提醒大家,喝过柠檬茶后应避免去接触强烈的紫外线,她建议早晚,或室内饮用最佳。
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