我们都知道,产后减肥是一件不容易的事情,许多新妈咪为此甚是煞费苦心。今天,小编带大家一起去了解香港明星黎姿减肥成功的秘诀,让你也能轻松恢复产前性感身材。如果你想借鉴“明星减肥食谱”来帮助自己瘦身,赶紧来了解吧!
黎姿是71年生人,于39岁的时候生下了双胞胎女儿,据说现在又怀孕了,她也是个幸福的女人。年轻时有美貌与名气,现在有美满的家庭与孩子,也是一个充满智慧的女子
黎姿生完孩子之后出院后,可以看出面色红润气色很好,但是身材却很臃肿,甚至生产完一个月,肚子还是很大,经过一段时间的修整,黎姿又回复了原来的性感身材。据知,黎姿产后减肥期间,一般都喜欢喝鲜鲤鱼汤来控制体重。她说这款汤,不仅能有效阻击脂肪的堆积,还有利于身体补充营养。
鲜鲤鱼汤
材料:鲤鱼。
调味料:酒、盐、生姜。
作法:鲤鱼洗净,去鳃及内脏,滚水川烫。水烧开,放入鱼、姜及其它调味料,转小火煮15分钟(视鱼大小而定)至鱼熟。
功效:鲤鱼含丰富蛋白质、铁质、钙质,以及各类维生素。鲤鱼汤热量低,且可帮助促进乳汁分泌,想喂哺母乳又怕猪脚花生热量过高的产妇,不妨以这道汤品取代。
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