您的位置:健客网 > 减肥频道 > 瘦身经验 > 明星减肥 > 萧亚轩明星减肥食谱遭围观

萧亚轩明星减肥食谱遭围观

2015-12-02 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:近日影坛的新生代偶像柯震东公然在微博上向萧亚轩示爱,顿时遭到不少网友围观,而萧亚轩的明星减肥食谱随之曝光。究竟,明星萧亚轩减肥吃什么呢?下面,就让小编带各位MM一起去了解吧!

  萧亚轩和柯震东,一个是歌坛呼风唤雨的天后,一个是影坛的新生代偶像,再加上两人12岁的年龄差距,这段“姐弟恋”可谓话题性十足。“亚东恋”在娱乐圈已被传了大半年,萧亚轩与柯震东针对这段“感情”总是避而不答,或遮遮掩掩、避重就轻。眼见多位艺人在网上公开自己的恋情,9日晚一向低调的柯震东首次在微博上高调“示爱”萧亚轩。

  众网友在关注“亚东恋”的同时,不禁疑惑今年33岁的萧亚轩为何依旧保持着如此性感迷人的身材?据了解,萧亚轩一直保持的健身习惯又注意食补的她,就算瘦也不会不健康。她说,减肥不代表不能吃东西,而是要吃对东西,除了一般的蔬菜、水果,也可以多吃一些瘦身餐,比如:香菇鱼片粥。

减肥食谱遭围观" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201512/20151202104343762.jpg" />

  香菇鱼片粥

  材料:各种鱼片、芹菜、白米、红枣、姜丝、香菇。

  调味料:香油、盐、胡椒粉。

  作法:鱼切片,芹菜洗净并切碎备用。白米洗净加水及红枣一起煮成稀饭后,加入姜丝、鱼片、香菇以大火煮开后,再加入芹菜末及调味料即可。

  功效:低油烹调。亦可将白米改成胚芽米或糙米。

  萧亚轩认为,保证充足的睡眠对于健康与减肥都是非常有利的。人体需要劳逸结合,研究证明,保证充足的睡眠有助于减肥。主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪,使其燃烧,促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素,以指导身体把脂肪转化为能量。萧亚轩对于自己的睡眠质量一直都要求很高,这样也使得她的身材保持得非常好。

推荐阅读:

28天懒人减肥计划

减肥食谱一周瘦10斤

肚子上三层肉 怎么减腰围

《花千骨》赵丽颖自曝瘦身秘籍!

韩国女星的各种减肥方法

Super Junior强仁发胖脸变肿

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房