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伊能静洗澡都能减肥?

2015-11-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:平时你们洗澡一般花了多少分钟,应该不会超过二十分钟吧,但是伊能静却花了八个小时洗一次澡,你还别说,人家就是这样练就好身材的,来看看吧!

  浴室是女人变身的秘密基地,许多变漂亮、变窈窕的改造工程,都发生在浴室里。越来越多人每天花越多的时间在浴室里,在居家空间规划上,浴室的地位也越来越高,美丽教主伊能静的家里,浴室的空间甚至比房间还大。在浴室里到底有什么变漂亮的事情可以做,让曾经在浴室里待上八小时的伊能静教主传授你美浴方法。

  1、首先,决定好今天的水温温度,想放松就38℃左右,想提振精神就用高一点40℃的水温。

  2、在泡澡之前,先把身体清洁干净。

  3、进行第一次泡汤,采半身浴,泡到有一点出汗的时候,使用去角质的清洁型面膜敷脸。

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  4、接著起身,清洗头发、护发后使用热毛巾将头发包住加强吸收养份。

  5、这时敷上保湿面膜,再进浴缸进行第二次泡澡,这次可以泡得久一点,约八分钟后,出汗就会很厉害,这时起身洗掉面膜、头发也冲起干净。

  6、接著进行身体去角质,然后使用复方精油帮全身进行淋巴按摩

  7、身体及脸蛋都进行过一次保养,再做一次泡澡。

  以上整个过程大约一个小时,这时可以走出浴室,在床上休息看书,喝花草茶,或是睡个小觉。小睡起床,可以再进浴室泡澡,把家里当成温泉会馆,反覆进行泡浴,花个八小时好好享受贵妇级的无事生活。

  看了伊能静的洗澡瘦身法,我想今晚肯定有很多女性朋友们都想尝试一下了,那就洗起来吧,gogogo!

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