揭秘金厉旭减肥辛酸史

　　韩国男团SuperJunior成员厉旭在韩国的一个综艺节目坦言，自己曾经是一个重达86公斤的胖子，并且公开了旧照。一时间，厉旭减肥辛酸史传遍各大网络。

　　旭还说到，当初之所以能够下定决心减肥，主要是由于父亲的刺激。

　　在一次家庭聚餐中，父亲不给厉旭吃炖排骨让厉旭非常伤心。但是从一个胖胖的男生变成现在明目清秀的样子，相信厉旭也很感谢父亲。很多观众也表示，今天的美男形象是厉旭父亲塑造的。还甚至有人说，最有效的减肥方法是刺激减肥法。

　　当然，这些并不是厉旭减肥最主要的方法。厉旭被父亲刺激后，也下定决心减肥。于是每天至少跳绳1000下。加强运动的同时，还注意饮食，不吃油腻的东西。这样的习惯足足坚持了两年，终于蜕变成一个花样美男。

　　现在的厉旭由于工作忙碌因此很难再坚持跳绳的习惯。但是厉旭表示，自己每天都会练习跳舞，保持足够大的运动量来维持来之不易的身材。男士减肥和女生减肥有所不同，不仅要在饮食上下功夫，更重要的是多进行运动。这样才能达到消耗脂肪增加肌肉的目的。

　　另外厉旭在节目中透露了一个快速减肥秘诀。他用这个方法两周内足足减了6公斤。厉旭快速减肥方法就是吃牛蒡，早上喝牛蒡茶和吃苹果。将牛蒡切细，然后用锅子炒好再加热水进去，每天早上喝。牛蒡除了减肥以外对皮肤的保养也有帮助哦。

　　金厉旭（KimRyeoWook），1987年6月21日出生于韩国仁川广域市富平区上谷洞，韩国男歌手、音乐剧演员、电台DJ，男子演唱组合SuperJunior及其子组合SuperJunior-K.R.Y.、SuperJunior-M成员[。

　　2004年获得第三届CMB亲亲歌谣祭银奖后加入韩国SM娱乐有限公司。2005年11月6日金厉旭以SuperJunior正式出道。2011年起担任《SuperJuniorKissTheRadio》电台节目主持；同年首次涉足音乐剧领域，主演音乐剧《狼的诱惑》。

　　2013年主演音乐剧《歌舞青春》。2014年担任Mnet《SuperIdolChartShow》节目主持[7]；主演音乐剧《女神在看》。2015年主演音乐剧《AGATHA》；担任综艺节目《Enter-K》主持人；主演音乐剧《深夜小狗神秘习题》。

推荐阅读：

28天懒人减肥计划

减肥食谱一周瘦10斤

肚子上三层肉 怎么减腰围

《花千骨》赵丽颖自曝瘦身秘籍！

韩国女星的各种减肥方法

Super Junior强仁发胖脸变肿