哪种中医减肥方法瘦得最快

　　到底哪种方法最好呢?今天，我们来给大家总结一下：

　　针灸减肥

　　针灸减肥主要分为针刺减肥疗、耳贴减肥和穴位埋线减肥等。

　　1：原理

　　是通过针刺激相应的穴位，有效调节脂质的代谢过程。

　　通过对神经系统的调节，抑制胃肠的蠕动和胃酸分泌，减轻饥饿感。

　　有效调节内分泌紊乱。

　　2：效果

　　可以很快的瘦下去

　　也很容易反弹

　　3：注意事项

　　在减肥过程中，不宜过分地控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。

　　适当增加活动量，增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。

　　在耳压治疗时，必须做到取穴准确，患者要按时揉压双耳。

　　4：友情提示

　　一旦停止饮食的配合，会迅速的反弹。

　　针灸的手法其实相当有讲究，如果医生的下针不当，会对身体有一定的损害。

　　中药减肥

　　中药减肥备受推崇，主要原因是因为中药减肥相比西药更加安全，没有副作用，而西药相对来说含有各种化学成份而渐受减肥人士的排斥。此外，肥胖与热量摄入太多，超过消耗，与物质代谢异常、内分泌改变、生活饮食习惯及遗传因素等有关。

　　1：原理

　　传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关，采用中药减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成，恢复人体能量代谢，从而达到健康减肥的目的。

　　2：效果

　　与饮食配合可以很快见效

　　也很容易反弹

　　3：配方

　　下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。

　　1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。

　　2、饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。

　　3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。

　　4、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

　　5、决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。

　　6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。

　　4：注意事项

　　中药也是药，是药三分毒。中药的每幅方子里，其实会相互化解毒性，使这个方子达到某种平衡。

　　一般常用的减肥中成药大致有防风通圣散，适宜于实证肥胖者，日本人对此方多加推崇;七消丸适宜于阴虚内热型的肥胖;白金丸适宜于痰瘀互结伴有高脂血症者;减肥丸适宜于痰热中阻大便不通者;宁脂适宜于脾虚湿盛夹有痰瘀者。

　　拍打减肥

　　1：原理

　　疏通经络。不管是针灸、拍打、拔罐……基础都是让经络疏通。

　　饮食配合。所有的减肥方法都有一个共同点，就是对饮食的严格控制。

　　2：效果

　　可以很快的瘦下去

　　也很容易反弹

　　3：注意事项

　　拍打的手法、方式很重要。不是一阵乱拍，而是沿着经络拍。

　　4：友情提示

　　很痛。每次拍完，全身都是肿的。

　　迅速瘦下去。但造成这个迅速的最主要原因是吃得少。

　　拔罐减肥

　　1：原理

　　通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。但同时也会造成身体的泄气。

　　用食补配合滋补。

　　2：效果

　　可以很快的瘦下去

　　也容易反弹

　　3：注意事项

　　罐子宜拔于皮肤平滑之部位，应避免有皱襞，突起

　　拔罐的讲究其实特别多，根据不同的人来选择不同的穴位。

　　务必和饮食相配合。不止要少吃辣，更需要从食物上进行滋补。

　　看过上文的而极少，你应该了解哪种方法更适合你减肥，让你瘦更快了吧，那么为了你好身材，赶紧行动起来吧!

推荐阅读：

针灸减肥不是每个人都适合

三个神奇中医减肥穴位

可以消脂减肥的中草药

减肥食谱一周瘦10斤

28天懒人减肥计划