明星减肥 且看四女如何支招

　　喜欢明星减肥的姑娘们都过来看看啦，这里有几位女明星的减肥秘诀哦，过了这个村就没了这个店啊。好的，下面就一起来瞧瞧这些女明星们是如何减肥的吧。

　　金喜善“蜂蜜减肥法”

　　金喜善采用朋友介绍的“蜂蜜减肥法”保持身材，虽然蜂蜜的糖分不少，但是它含有丰富的维生素，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜代替正餐。“蜂蜜减肥法”很简单，只要将30克的蜂蜜加入1公升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝3天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦3到4公斤。

　　吴君如“地狱式减肥法”

　　吴君如在1992年下定决心减肥，短短3个月就瘦了15公斤。她的是3个月足不出户，在家勤做运动，禁吃肉类和淀粉类食物，强迫作息有规律。她戏称，自己所采取的是“地狱式减肥法”，也强调自己绝对没有靠抽脂整容来达到瘦身目的，而是靠着决心和毅力终于战胜肥胖。

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　　蔡依林“半断食”疗法

　　蔡依林一直积极减肥，由于没有太多时间运动，所以采取近乎“半断食”的方法来保持身材。经常以饼干、水果为主食，长期下来确实瘦了许多，但肠胃功能也因此受损，且严重营养不良，常常胃痛得无法工作。在营养师建议下，蔡依林改吃烫青菜配白饭，减肥的毅力令人佩服。

　　深田恭子野菜减肥法

　　深田恭子自创一套“野菜减肥法”，每餐只吃清淡的蔬菜，结果出奇的好，现在的恭子比起自己最胖的时期，足足少了5公斤，清瘦了许多。

　　上面介绍的明星减肥法是四位明星的成功经验之谈，不管你是否是她们的粉丝都一起跟她们学习一下怎样减肥吧。

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