明星减肥就看体坛冠军陈颖的

　　明星有很多类，有体坛明星，有娱乐明星，还有文学明星。不管是什么类型的明星，只要你肚子有点肥，你就会想尽办法去减肥。下面小编就简单介绍一些体坛四大女星的明星减肥法吧。

　　1、气手枪冠军陈颖

　　减肥部位：腿部;瘦身方式：暴走

　　2004年雅典奥运会，被圈内一致看好的陈颖仅获第四名，教练经过分析，竟认为身材消瘦是罪魁，随后命令她增肥。四年后的北京奥运会，长了膘儿，身板更稳的陈颖上演超级逆转并夺冠，成就了自己奥运会、世锦赛、世界杯总决赛的大满贯。

　　赛后，陈颖做的第一个决定，就是减肥。在此之前，她是一个运动员，完成大满贯夙愿，她要做回女人，所以减肥是必须的，她最不满意的部位是粗壮的腿部，为此采取暴走的方式，成功将肥腿减瘦了一圈。

　　2、排球女将王一梅

　　减肥部位：腰部;瘦身方式：游泳

　　2004年，王一梅还只是中国女排的小妹妹，也许她自己也不曾想到，未来的几年，她将逐步成长为中国女排最富人气的“一姐”。随着实力与人气共同增长的，还有恼人的体重，日益加重的身体负担也让她的脚步速率和运动速度无法提升，以致带来伤病困扰。

　　为了减肥，王一梅不得不通过骑单车和游泳的方式进行艰苦的减肥，作为扣球手，腰腹力量最为重要，所以这一部位也成为瘦身的主攻方向。好在，王一梅每一次集训都能将体重减下来。

　　3、举重冠军刘春红

　　减肥部位：腹背;瘦身方式：桑拿

　　北京奥运会，志在金牌的举重女将刘春红，赛前的训练结束后总要选择加练，但不是举重的力量训练，而是穿上特制“焗汗战衣”跑街减肥，具体方式是穿海军蓝色的连身衣辅助减肥，这件减肥战衣以特殊纤维制造，能帮助她出汗烧脂，每次加练下来，至少要减掉2公斤体重。

　　举重运动员最不喜欢脂肪超标的部位是腹部，因为那儿是杠铃上举的重要转换部位。刘春红的努力获得完美回报，她在北京实现了卫冕奥运会女举69公斤级冠军的夙愿。

　　4、拳击冠军汤洁丽

　　减肥部位：全身;瘦身方式：拳击

　　汤洁丽是女子拳击运动员，尽管才22岁，却已是世界拳击锦标赛冠军。平时生活中，她很文静，到了赛场就杀气十足。汤洁丽投身拳坛纯属偶然，小时候比较胖，父母为让她减肥，送她到省体校学拳击。

　　结果一接触拳击，汤洁丽就喜欢上了这个项目，经过多年的捶打，她已经是世界女子拳坛的霸王花。在汤洁丽看来，参加拳击运动有两大好处，一是让女人也能展现力与美的一面，另一方面就是在全身心的训练中始终保持健康身材。

　　上面介绍的这四位体坛女星的明星减肥法绝对是非常有效的，因为在体育场上，身材的肥胖会严重影响到选手们的比赛成绩的。

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