且看宋茜如何减肥成功

2015-10-24 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：看过《爱情闯进门》的朋友应该都知道宋茜，估计有好多人会羡慕她的好身材。今天小编就来揭秘她的的减肥方法，让大家一睹明星减肥的风采，千万要看仔细了哦，这些东西可不是很长有的哦。

　　看过《爱情闯进门》的朋友应该都知道宋茜，估计有好多人会羡慕她的好身材。今天小编就来揭秘她的的减肥方法，让大家一睹明星减肥的风采，千万要看仔细了哦，这些东西可不是很长有的哦。

　　宋茜，中国青岛人，肄业于北京舞蹈学院，是继张力尹、韩庚之后，在韩国出道的第三位中国人，同样是在韩国娱乐界巨擘SM公司旗下。2009年9月，SM公司推出五人女子组合f(x)，宋茜担任队长，艺名为“Victoria”(维多利亚)，这也使她成为首位在韩国组合中担任队长的中国人。

　　刚出道时宋茜身材苗条

　　在出道前，宋茜就已经拍摄了多个平面、电视广告，和李准基、Rain等天王级的韩国男艺人合作。艰苦的练习生生涯，让她在出道前至出道初期，都保持着纤瘦的身材。出道舞台上，宋茜一身黑衣，身形窈窕，配合歌曲节奏连做两个前手翻，令人惊艳。

　　巨大压力让宋茜半年内就发胖

　　在新人辈出，竞争激烈的韩国歌谣界，偶像组合想要生存本来就不是一件容易的事情。为了打开组合的知名度，身为组合队长，同时也是队内最年长的成员，宋茜开始频繁上综艺节目，SBS综艺节目《StarKing》固定嘉宾、KBS综艺节目《青春不败》固定嘉宾、MBC综艺节目《我们结婚了》固定(和2PM的尼坤组成“维尼夫妇”)，连轴转的生活，巨大的压力让她发胖，在出道半年后的2010年5月《NUABO》打歌期，明显可以对比出，宋茜比刚出道时胖了不少。

　　变胖原因：用吃东西排解压力

　　在韩国三大电视台连轴转录制节目(韩国综艺节目一次录制花费十多个小时是常事)，自己带领的组合一直没有取得一位(组合打歌时取得的第一位名次)，承受着巨大压力的宋茜，选择用吃东西来排解。在《我们结婚了》中，尼坤问宋茜，感到辛苦的时候怎么办，宋茜说自己会吃东西，什么都吃。

　　用吃东西排解压力，热量摄入容易超标，使她发胖。

　　闭关运动+练舞宋茜瘦身成功

　　在组合中担任队长和门面，宋茜身材发胖，也没少挨经纪人骂。2011年，f(x)组合ComeBack(组合出新歌)之前，宋茜闭关一段时间，刻苦健身，控制饮食，并且勤练组合新歌的舞蹈，瘦身效果非常明显。

　　2011年4月20日f(x)发行全新专辑《PINOCCHIO》，专辑销量一路飙升，名列所有韩国女子团体销量第二名，并凭借音乐专辑《PINOCCHIO》与后续专辑《hotsummer》拿下音乐银行、M!CountDown、人气歌谣共10个一位，迅速挤身韩国一线女子天团行列。

　　宋茜持续保持苗条身材

　　从2011年4月至今，宋茜的身材都保持得比较好，组合的发展顺利，也让她的压力减轻不少，现在她应该不再需要用吃东西排解压力了。

　　看完上面介绍的宋茜的明星减肥方法之后，如果你有想法就赶紧行动，不要看别人有没有动，你行动了，那么你离成功减肥就不远了。

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