您的位置:健客网 > 减肥频道 > 医药减肥 > 中医减肥 > 穴位减肥应该按什么穴位

穴位减肥应该按什么穴位

2015-10-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:穴位减肥怎么做?应该按什么穴位?穴位减肥想必大家一定有所耳闻,小编介绍到,身上每一个穴位,都可以对应着一个症状。

  按不同的穴位可以缓解不同的症状,减肥也是要按穴位的哦,那么,穴位减肥按哪里?下面我们就看看小编的详细介绍。

  穴位减肥怎么做

  殷门穴

  做法:在殷门穴处用掌根进行揉按,力道要稍微大点,按揉2分钟即可。这样可以让腿部肥肉不反弹,对于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷门穴,膀胱经穴位,是重要的排毒通道,对于腿部减肥效果不俗。

  刮委中

  做法:在委中穴抹上润滑油,然后用刮痧板连刮几下,直到刮出痧。刮痧委中对瘦小腿,有很好的效果,刮委中能打通小腿肥胖的阻塞点,让小腿内循环变快,减少肥肉。

  按中脘

  做法:按压时力道要适中,用食指直接点按50-100下即可。中脘穴,奇经八脉上任脉的穴位,对胃部有内调作用。减肥控制食欲主要是按压中脘穴。

  抓臂臑穴

  瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴,做法:拇指压住穴位,四指抓住赘肉向外捏拎。抓200下为好,要坚持,一个星期就能初见成效。

  艾灸足三里

  做法:点燃艾条,在足三里处灸约5分钟。经常艾灸足三里,非常有助于睡眠和调节心脏回流,心脏回流顺利,直接使下半身循环顺畅,从而能消除浮肿,减少下半身肥胖。

  按上脘穴

  做法:在胃的上部,肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢,按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟,就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时,就可以随手按压此穴位。

  上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,可避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。

  以上内容就是小编为大家做出的详细介绍,希望能帮助到大家,穴位减肥的效果是相当明显的,而且没有副作用,想要减肥不伤害身体,就试试穴位减肥吧!

推荐阅读:

针灸减肥不是每个人都适合

三个神奇中医减肥穴位

可以消脂减肥的中草药

减肥食谱一周瘦10斤

3招运动减肥让你做个秋美人

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房