《分手合约》白百何热荐明星减肥利器

　　电影《分手合约》的热映，明星白百何影片中的气质文艺女造型，深受观众喜爱，而她在影片中的完美身材令人艳羡。已经是一个孩子的妈的白百何是怎么减肥的呢?她有着怎样的明星减肥秘诀呢?下面，小编来为你揭开白百何拥有辣妈魔鬼身材的秘籍。

　　白百何成功减肥秘诀

　　明星其实很注重身材曲线美，女星为了保持身材无所不用其极，身为辣妈白百何如何拥有魔鬼身材，白百何努力练瑜伽成功减肥以及注重生活饮食习惯。白百何透露减肥瑜伽动作专门针对瘦上半身，坚持练习减肥瑜伽且无须节食，就能让你狂瘦。

　　白百何减肥方法一：减肥瑜伽

　　简易侧倾式瑜伽

　　要领：头部重量直接作用于颈部，打造美丽颈部曲线。同时由于可以调整骨盆及骨关节，适合于有“O”形腿及“X”形腿的人练习。

　　Step1跪坐，双足置于右侧，屈膝成90度，吸一口气。

　　Step2呼气同时，右手沿着地面滑行，上体向右侧倾倒。用头部重量，使颈部自然向右倾斜，深呼吸保持10秒，反向亦然。

　　白百何减肥方法二：营养别过量

　　辣妈白百何怀孕期间的除了练习孕妇瑜伽之外仍然注意饮食。她觉得孕妇绝对不意味着毫无节制和选择的进补，大吃大喝，这样会让体重急速增加，而且在产后很难恢复。白百何说她在怀孕初期(前3个月)并没有刻意吃很多食物，只是比较注意食材的新鲜度和营养，与此同时，还注意补锌，增强身体免疫力。因此生产后就比较容易减掉多余脂肪了。

　　白百何减肥方法三：不要采用节食手段

　　对于产后马上采用节食减肥白百何不是很赞同，她说其实产妇多是水肿型肥胖，哺乳期后，自然会消瘦下来。传统的月子还是要好好的调养。我记得产后3个月时，由于要进组拍赵宝刚导演的新戏，刻意吃得很少，但那之后的半年，我身体的免疫力都下降了。所以，一定一定不要在哺乳期节食减肥。

　　明星白百何是一个吃货，但却能保持着这样魔鬼的身材，真是让人羡慕。看来吃货也可以拥有辣妈魔鬼身材。如果你也想拥有完美的曲线，不如来试试明星白百何的减肥瘦身方法吧，想必你会收到意想不到的减肥效果噢!