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如何快速减肥?郑多燕减肥食谱让你速瘦40斤

2015-09-05 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:韩国塑身女王郑多燕,拥有傲人的身材,是很多人心目中的女生。而从其外表和体态来看,根本看不出已年过半百,而且还是两个孩子的妈妈。到底郑多燕是如何减肥的呢?下面,减肥达人就为你推荐郑多燕明星减肥方法,让你速瘦40斤的减肥食谱。

  韩国塑身女王郑多燕,拥有傲人的身材,是很多人心目中的女生。而从其外表和体态来看,根本看不出已年过半百,而且还是两个孩子的妈妈。到底郑多燕是如何减肥的呢?下面,减肥达人就为你推荐郑多燕明星减肥方法,让你速瘦40斤的减肥食谱

  郑多燕是韩国减肥人群的代表,年过半百的她依靠着自身的毅力和不懈的精神,在短时间内,甩掉了21KG的赘肉,成为了名副其实的减肥达人,现在郑多燕推荐几款瘦身食谱,预祝MM们都能瘦身成功,在这个夏季尽早穿上性感的衣服。

  白粥减肥食谱(三天瘦8斤)

  Day1

  早餐:白粥,一个馒头。

  午餐:白粥,一只白煮蛋。

  晚餐:白粥,一碟炒菜。

  Day2

  早餐:白粥,一个芝麻包。

  午餐:白粥,一只白煮蛋。

  晚餐:白粥,一碟炒菜。

  Day3

  早餐:白粥,五块巧克力饼。

  午餐:白粥,一个提子麦包。

  晚餐:白粥,一碟炒菜。

  西式减肥食谱(三天瘦10斤)

  Day1

  早餐:西柚半个,花生酱三茶勺,面包一片,咖啡一杯。

  中餐:吞拿金枪鱼罐头半罐(矿泉水或纯净水浸泡),烤面包一片,咖啡或茶一杯。

  晚餐:白菜花半个,肉两片,扁豆十棵,红葡萄十粒,苹果一个香草冰淇淋一杯,茶或咖啡一杯。

  Day2

  早餐:香蕉半根,煮鸡蛋一个,烤面包一片,咖啡或茶一杯。

  中餐:酸奶一杯,苏打饼干两片,咖啡或茶一杯。

  晚餐:热狗肠两根,西兰花半个,红葡萄十粒,香蕉半根,咖啡或茶一杯。

  Day3

  早餐:苹果一个,奶酪一片,苏打饼干两片,咖啡或茶一杯。

  中餐:煮鸡蛋一个,烤面包一片,咖啡或茶一杯。

  晚餐:吞拿金枪鱼一罐(矿泉水或纯净水浸泡),白菜花大半棵,香蕉半根,红葡萄十粒,香草冰淇淋一杯。

  郑多燕是很多人心目中的女神,从外表来看根本看不出已经年过半百,而且是两个孩子的妈妈,无论是皮肤的紧致感还是身材的苗条度,都让人喷血,以上是减肥达人推荐的郑多燕快速减肥食谱,一周瘦出40斤不解释。

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