朱茵不节食的明星减肥方法

　　出道已经十多年的朱茵，至今还被称为性感女神，受众多男人和女人追捧。她是如何保持性感身材呢?据了解，朱茵从来不会节食，那她是如何减肥的呢?她的明星减肥方法是什么呢?下面就让我们一起来了解了解吧!

　　朱茵从来不会节食，她的健美之道是--饮食均衡。吃得有营养，自然脸色好，皮肤也有光泽，再加上一个重要因素：浸香熏浴及跳健康舞，三管齐下，便达到完美效果。

　　朱茵从来不会节食

　　朱茵从来不会节食，她的健美之道是--饮食均衡。吃得有营养，自然脸色好，皮肤也有光泽，再加上一个重要因素：浸香熏浴及跳健康舞，三管齐下，便达到完美效果。

　　保持身材也必须留意身体健康

　　朱茵说，保持身材也必须留意身体健康，假如减肥节食或过度运动而弄坏身体那就得不偿失了。她还说：“我觉得要是为了减肥而戒食某一种食品，不是好办法。”

　　应该每种有益的食品都吃

　　“由于每一种食品都有其营养素，假如你不吃，有可能会缺少某种维生素，而身体本来就需要那种物质，所以我们应该每种有益的食品都吃，但不要吃得太过量，这样既可满足食欲也不会增肥。不过记着切勿多吃零食。”

　　个人很喜欢浸泡泡浴

　　朱茵很认真地说：“我这个人很喜欢浸泡泡浴，但一定要加点香熏到水中去，由于香熏有助消耗体内多余水分，有的人肥胖，实在是由于身体水分过多，有肿胀感，不一定是脂肪过多，浸香熏浴就可以达到所谓的‘减肥’效果，我习惯用西柚和熏衣草两类香熏。”

　　另一招是跳健康舞

　　除了浸香熏泡泡浴之外，朱茵的另一招保持健美身体的方法是跳健康舞。她说：“跳健康舞是一种很有效的减肥方法，而且很方便，只要跟著录像带跳就行，我均匀逐日都会跳上15分钟，跳完之后全身就会出汗，真的好舒服。你假如要想减肥健美，不妨也可试试。”

　　朱茵减肥从不靠节食，就是通过运动和饮食保持好身材。所以想像朱茵一样拥有好身材，不妨试试她的减肥方法。