坊间流传的民间减肥偏方

　　十个女人有九个都在嚷着减肥，可是十个减肥者当中有九个不会成功。无疑，减肥是一件非常困难的事情，其原因无非是忍受不了运动和节食的痛苦。如果有不用挨饿和高强度运动的民间减肥偏方，你愿不愿意尝试呢?

　　所谓靠谱不靠谱，让我们先睹为快再说!这里有五个民间减肥偏方，传说中非常神奇的减肥方法，让我们来领略一起一下这些减肥偏方的精妙之处在哪里吧!

　　一、运动前的准备饮品

　　很多人都说减肥一定要做运动，这话不错，可熟不知这里面有学问。有些人运动量很少却很有效，这可是有秘方哦!

　　运动前，一定要喝一碗发汗的中医发汗方，这样事半功倍，能多燃烧一倍的脂肪。使人体的血液加快循环，在大汗淋漓中消耗体内脂肪，尤以汉方效果显著。这个日常减肥小窍门可是运动必备哟！

　　二、醋疗

　　早晨和睡前，建议食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，使体内所存过多脂肪转为体能而消耗。还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的膘。

　　我推荐配方如下：

　　其他种类：美肤&燃脂好醋新喝四法

　　原料：食用醋50克。

　　服法：每日一剂，分早起和睡前2次服用。

　　效果：减肥，瘦身，降脂

　　适用：肥胖症，高脂血症

　　尤其是各类水果醋、蔬果醋，加水稀释后，真的好好喝。但最新的时髦喝法，可是将这些醋调入牛奶、豆浆、柳橙汁中，不仅能创造截然不同的风味口感，而且营养价值加乘，喝上1杯就能同时拥有窈窕、美颜、养生的功效，你一定要试试!

　　三、饮品

　　建议用茶代替果汁牛奶此类高糖份高蛋白的饮品。日本女性一般用乌龙茶，法国女性一般用潽耳茶保持身材，当然，我们中国是茶的祖宗，配方当然先进的多，我介绍二类中医比较推荐且在药店很好买到的配方：

　　1、山楂银菊茶2、四宝茶

　　原料：银花，菊花，山楂各10克

　　制法：先将山楂拍碎，与银花，菊花放在一起，用清水煎成茶，即可。

　　服法：每日1剂，3次水煎，当茶饮用

　　功效：清热降压，消积祛脂适用：肥胖症，高脂血症，高血压等

　　原料：生山楂10克，干荷叶60克，陈皮5克，茶叶5克

　　制法：一起冲泡10分钟即可

　　服法：每日1剂，数次冲泡饮用。

　　功效：减肥瘦身，降脂利尿。常服，会获得良好的瘦身效果

　　别的配方我也有记，但觉得只有这两贴比较大众，我已经各配了十副。口感都很香醇，值得姐妹们尝试!