《全民目击》邓家佳20天快速减肥成女神

　　近期，《全民目击》正在热映，片中林萌萌扮演者邓家佳引人关注，她为戏快速减肥瘦身，身材比以前清瘦了不少，出席宣传时身材曼妙得如同女神。据说她20天就快速瘦出这么好的身材。这让很多MM们好奇，邓家佳的减肥最快秘籍是什么呢?

　　《爱情公寓》中饰演“悠悠”的邓家佳，曾经有绰号叫“胖佳”，但是最近在新片《全民目击》中清瘦了不少，出席宣传时更曼妙得如同女神!原来她为了拍戏，只用20天快速减肥，掉了20斤肉!这样的速度即使是以减肥速度快而出名的娱乐圈，也是比较少见的，究竟她是怎么瘦下来的呢?

　　邓家佳在其新电影《全民目击》中饰演林萌萌，因为考虑到电影中的林萌萌在出庭之前已经在牢狱中关押了三个月，她在外形上应该是清瘦单薄的，所以她开始为戏疯狂减肥。经过不懈努力，终修得“瘦身”正果，并在电影中质朴而传神地演活了一个落魄富二代，赢得了票房和口碑，还有敬业的赞誉。

　　过去留给人们可爱甚至有点“白白胖胖”印象的邓家佳，在入组之前，还是保持着以前的可爱形象，但是当她正式进入剧组时，其他人都惊讶于她的变化之大!据剧组人员透露，为了诠释好“林萌萌”这个角色，邓家佳付出了比其他人更多的辛苦和努力，除了坚持素颜出镜之外，更是疯狂减肥，只用了20天的时间减掉了20斤!没有十足的毅力和强大的决心，绝对没有办法做到!

　　动力：想出演好角色

　　当邓家佳接到《全民目击》剧本时，便一口气看了下去，她感觉这就像看东野圭吾的小说一样吸引。她说“尤其是我特别喜欢东野圭吾的《嫌疑人X的献身》，我觉得《全民目击》的结构跟《嫌疑人X》有点像。就是雷哥孙红雷演的父亲，从开始就做了一个局，自己设计了案件的每一个环节。我当时看完这个剧本，觉得很惊讶，我说太棒了，中国编剧能写出这么棒的剧本。”因此她非常想演出这个角色，不过导演似乎没打算找她。

　　邓家佳回忆说“开始导演是真想找一个十八九岁的小孩去演。但是我看完剧本以后，我就觉得，我特别特别喜欢萌萌，我觉得萌萌在向我招手。所以我就跟导演说，他很惊愕，他说，“啊?怎么可以!我心目中的萌萌，出场的时候被关押了两三个月，应该不是一个白白胖胖的形象吧!”我说，我可以减肥。我就用不到20天吧，减了20斤。”

　　下决心，20天甩掉20斤肉

　　用20天减了20斤，到底是怎么减的?邓家佳说：“就是不吃东西加运动，高温瑜伽。”然后她去试镜，导演让她现场演出剧中场景。试镜完了之后，导演就觉得，好几个眼神很准，很像他要的那个萌萌，就这样把角色敲定。

　　邓家佳明星减肥方法

　　少吃东西多喝水

　　其实邓家佳说的不吃东西，并不是真的什么也不吃，而是吃的很少，每天喝温水喝的多，以加快体内的水循环和脂肪消耗。而且向来无肉不欢的的邓家佳，为了角色，直接把肉都给戒掉了，这么多天都只吃素和喝水，让减肥效果十分明显。

　　坚持高温瑜珈

　　除了戒肉吃素少吃外，邓家佳还每天都做高温瑜珈，并且比以往练习的强度还要大，因此坚持半个多月，终于修得“瘦身”正果。高温瑜珈需要在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽，节奏缓中有力，练习时会比一般的瑜伽要出更多地汗，加强新陈代谢，并帮助带走体表的毒素，塑造体形，是很多明星都爱的运动。

　　其实邓家佳本来也不胖，全身看起来很均匀，只是有些婴儿肥。在短的时间减掉二十斤，比较容易反弹，不过她似乎完全不为此担心，戏拍完后好几个月了还是保持之前的苗条，出席宣传时依然fit到爆!