明星减肥各有奇招 魔鬼身材你也有

　　明星对自己的身材总是能够掌控自如，到底明星是怎么快速减肥的呢?今天小编就为大家介绍几大人气女明星的减肥方法，各位女明星减肥可谓是各有奇招。下面就来看看明星们是怎么想瘦就瘦的吧。

　　刘亦菲：坚持吃早餐

　　刘亦菲称，自己姣好的身姿是因为每天吃早餐的好习惯，而且她的早餐都很丰富哦，经常的搭配就是一个鸡蛋、一杯牛奶外加火腿和沙拉酱。刘亦菲说，吃早餐能给身体补充足够的能量，并且也能加速身体的新陈代谢，让身体消耗更多的能量。

　　刘诗诗：按摩瘦脸法

　　《轩辕剑》之前在湖南卫视周播剧场热播，剧中刘诗诗精致的小脸蛋让观众羡慕不已，她是怎么快速瘦脸的呢?据刘诗诗自己透露，她通常都是采用按摩的手法来消除脸上的水肿和多余脂肪。首先她将按摩霜均匀得涂抹在脸上，然后就顺着由上往下的方向提拉着整个脸部凸出的肉肉，并且将这些肉肉向外推展开，每次这个按摩的手法都持续5秒钟，每次都坚持做1分钟。她还指出，如果想既要达到瘦脸的目的，又想保持着脸部肌肤的光滑，可以用面膜取代按摩霜，这样既可以瘦脸又可以保护肌肤，一举两得。

　　大S：长期吃素

　　美容大王大S说：“我已经吃素近10年了，因为当年小狗生病，所以决定吃素1年，希望小狗早日痊愈，之后爱上了吃素。”长期吃素让大S的身材保持的非常完美，连皮肤也如同20多岁的少女般吹弹可破。

　　吴佩慈：靠喝蔬菜汤

　　粗纤维的蔬菜汤，不仅热量低，而且能帮助肠道蠕动。吴佩慈笑称，如果周末在家喝两天的蔬菜汤，小腹立马可以消除。

　　这道特制的蔬菜汤的用料有：洋葱、番茄、芹菜、圆白菜、高丽菜、青椒、大葱和半块调味鸡汤块。一起下锅炖煮就成了她最爱的低热量蔬菜减肥汤。

　　林志玲：饮食热量的平衡

　　名模林志玲被誉为“亚洲第一美腿”，她的瘦腿方法其实很简单，主要通过饮食和运动以及个人护理等方面。她表示自己平日里很注意饮食热量的平衡，同时也会多多摄取一些瘦腿食物，比如木瓜和芝麻等等。在水果方面，她尤其推崇木瓜和香蕉。因为木瓜除了能够丰胸外，对于下半身尤特别是腿部肥胖的人来说尤有帮助。木瓜中丰富的营养物质可以有效分解脂肪，减低肠胃的工作量。长期吃双腿会变得纤细骨感。

　　唐嫣：运动减肥法

　　人们第一眼看到唐嫣的时候就会惊叹她是一个身材苗条面孔漂亮的大美女。唐嫣介绍，她苗条身材的维持主要是依靠运动。而最喜欢做瑜伽，每个星期无论多忙，基本上都会保持着做3次左右。她还说，练瑜伽可以让身体的内分泌变得正常且富有规律，并且可以调整着自己的生理和心理，减缓变老的速度。在这同时，她还强调，瑜伽必须是要长期坚持的一种运动，短期瘦身的效果是不明显的。除了瑜伽之外，唐嫣还喜欢做健身操，她认为通过健身操不但可以维持曼妙的身材，还可以调整自己的形体，让自己变得更加优雅。