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不同的体质 不同的减肥方法

2015-05-05 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:通常有西医治标,中医治本的说法。中医的身体调理功能实在是强大,用在减肥上面一样有用。

  用中医减肥瘦身,需要注意不同的肥胖要用不同的药方,这样才能达到最佳的减肥效果。

  1、产后脾虚湿阻型

  肥胖特点:肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。

  减肥建议:可补充利水排出的食物如薏仁等,一方面多运动锻炼肌肉薏仁炖鸡和薏仁排骨汤是不错的选择。

  2、更年期或老年的肝肾两虚型

  肥胖特点:通常超过50岁,合并有高血压糖尿病等慢性疾病,少吃体重仍上升。

  瘦身建议:补充有益肝肾,延缓老化的食物,如黑豆、黑芝麻、海恃等

(实习编辑:吴淑桢)

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