今天就为爱美的你们揭秘明星的减肥方法,造就性感火辣身材。
张馨予的减肥法宝就是红酒!
1、红酒中的丹宁能抑制细菌繁殖,有效帮助消化
红酒所含的维他命C、E及胡萝卜素,亦具有抗氧化功能,可预防老化,保持身体的正常代谢,使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。据说每天睡前饮一杯,可以让你轻松减肥哦。
2、含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠
含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠,更能缓慢升高身体的温度,让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢,红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力性的暴饮暴食。
3、要发挥红酒的瘦身效果,最好在睡前饮用
葡萄酒优于白酒。注意酒类所含的热量,1两白酒相当于3两米饭的热量,啤酒和果酒中还含有其他能量物质,因此需要特别注意饮酒对体重的影响。工作关系或朋友间聚会,努力做到能不饮则不饮,能少饮不多饮,能饮度数低的不饮度数高的,并尽量做到不逞强、不强人所难。
(实习编辑:莫韵常)
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