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哪种减肥茶减肥效果好 DIY减肥茶有哪些

2015-01-21 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:市场上各种各样的减肥茶衬出不穷,到底哪种减肥茶好呢?康爱多认为,与其去探讨市面上那些减肥茶哪个有效,哪个没有副作用,还不如自己在家DIY自己的减肥茶呢?

  市场上各种各样的减肥茶衬出不穷,到底哪种减肥茶好呢?康爱多认为,与其去探讨市面上那些减肥茶哪个有效,哪个没有副作用,还不如自己在家DIY自己的减肥茶呢,下面就让康爱多给大家介绍几种很实惠常见又好喝的减肥茶吧。

  柠檬茶

  既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。原料:柠檬切片。

  做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

  功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

  普洱茶

  对症:胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

  原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。

  做法:热水冲泡。

  功效:帮助消化、消除油脂。

  菊花茶

  清火、减肥最方便的饮品。

  原料:几朵干菊花。

  做法:直接以热水冲泡。功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压

  生姜红茶

  生姜红茶适合人群:经常手脚冰凉的、减肥过程想吃甜食的、很难让自己休息2天的、整整断食一整天绝对无法忍耐的。沸水冲服即可。

  蜂蜜减肥茶

  吃蜂蜜之所以能减肥,因为它含的热量很低,只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃足200g,所吸收的热量也不过600卡路里,相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准,距离很远,所以虽是“甜品”,但一样可达到减肥效果。

  蒲公英茶

  蒲公英茶和咖啡很相似,但是蒲公英能够整理肠道环境,对便秘有很强的功效。同时蒲公英还能提高矿物质的吸收,能够避免血糖上升的问题。蒲公英茶十分适合孕妇饮用。

  以上的茶,有的具有很好的降血脂功效,特别适合女性食用,而有的则能够帮助调理肠胃,让肠胃更通畅,这些飘着淡淡清香的茶能够帮助降低血脂,有一定的瘦身功能,长期坚持饮用,皮肤也会变得细嫩白皙。

  (实习编辑:谭慧彤)

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