港姐袁咏仪的另类减肥秘诀

　　下面要跟大家分享的是袁咏仪的瘦身经验。

　　最难的减肥法——照顾孩子

　　除了水果的选择，袁咏仪还忙着做通淋巴，做瑜珈、跑步、爬山等等，以及适当的忌口。不过在罗列完之后，她开玩笑地说：“照顾孩子就是最好的减肥运动，一个月能减8公斤。”

　　最奇的减肥法——奇异果

　　每天回家都会吃两个奇异果，一边吃一边发泄心中的不开心，长期坚持下来，酸甜的奇异果不仅让袁咏仪逐渐瘦了下来，心情也变愉悦了。

　　最另类的减肥法——参加公益活动

　　在袁咏仪看来，运动不仅仅是维持自己身体的新陈代谢的体育运动，还包括一些社会公益活动，“我希望我的孩子不仅能从电视作品中看到自己的妈妈饰演角色的一面，还能看到很多公益事业中也有妈妈的身影。”

　　最营养的减肥法——维生素C和深海鱼油

　　袁咏仪说，苗条是每个女人都梦寐以求的事情，但要瘦得靓才是最重要的，爬山出汗，再洗个热水澡，能瘦身还能排毒。但是，坚持吃维生素C和深海鱼油也能起到一定的辅助作用。维生素C可以促进血脂胆固醇代谢，帮助脂肪分解，适合减肥人士服用;深海鱼油则可以降低血脂，对减肥瘦身及高血压都有很好的辅助作用。每天吃，可以分解多余脂肪。

　　袁咏仪爆料，现在明星通用的几种减肥方法：

　　1、绝食法

　　台湾人气小天后小S，她的减肥记录是三天只吃两个苹果，外加三瓶酸奶，和N杯减肥茶代替白开水。

　　2、疯狂锻炼法

　　大帅哥古天乐，他最高记录是五天时间泡在健身私人会所，减了十五斤。

　　3、水疗按摩法

　　莫文蔚最喜欢的减肥方法。她在高档美容里待的时间绝对超乎各位的想象，不然亚洲第一美腿的称号从何而来啊?

　　4、私人医生+高档理疗法

　　吴佩慈最深谙减肥之道，按照吴妹妹的看法：根本没有多余时间来进行费时费力的保养，直接选择最好的医生做理疗就可以达到理想的效果啦。

　　5、瘦身器械+减肥茶

　　那英在演唱会之前也疯狂瘦身，七天时间减了十斤，除了安排瘦身食谱，这七天中那英利用了众多瘦身机器，喝减肥茶，十天后原来准备好的演唱会时穿的衣服都要改小一码。

　　急于恢复身材的袁咏仪在短短几个月的时间里尝试瑜伽、跑步、运动各种方法减肥。她还总结了自己的“另类”减肥经验。

      （实习编辑：莫韵常）