柠檬水新奇搭配瘦的更快

　　夏天的味道是什么呢？那就是清香的柠檬，因为柠檬含有丰富的维生素C，既是美容的好帮手也是减肥水果。喝柠檬水能减肥吗？对的，每天喝柠檬水可以消除便秘，排出体内的多余垃圾，让你慢慢变成一个脸色白皙身材姣好的女人。下面一起看看柠檬怎样泡水吧。那么就快来一起看看吧。

　　柠檬含有丰富的维生素C，既是美容的好帮手也是减肥水果。多喝柠檬水可以减肥。柠檬水的喝法有几种。第一种是用鲜榨柠檬汁，然后和温水混合。第二种是用鲜柠檬片泡水。将柠檬切成一片片，然后泡在温水或者凉水中。第三，用干柠檬片泡水。这个方法最适合办公室白领们。用热水冲泡干柠檬片，同样具有减肥的功效。

　　柠檬水适合在什么时候喝呢？柠檬水可以在正餐后饮用，帮助消化。也可以在早上空腹的时候喝一杯柠檬水，促进肠道蠕动，帮助排出体内的垃圾。

　　早上起床后，胃部最为敏感，当食物进入胃部后就会引起大肠的催便收缩运动。柠檬含有大量的维生素C，因此具有排便的功效，早上喝柠檬水不仅可以解决便秘的痛苦，而且还能清理肾脏，有美白肌肤、消除黑色素沉淀的功效。

　　对于柠檬水很多人都意见不一。有人说泡柠檬水的时候要去掉柠檬片。因为柠檬片的油会引起黑斑。而一些人却认为不需要去皮。将柠檬直接切片就可以泡水。对于柠檬片究竟可不可以泡水并没有统一的说法。

　　柠檬水减肥适合长期饮用。柠檬除了这些基本的喝法外，还可以将柠檬和其它食材一起泡水，增强减肥的功效。这里推荐柠檬蜂蜜茶。

　　柠檬蜂蜜茶的做法：将柠檬切片，用热水冲泡。等到水变温后，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

　　好啦，看完了上面的减肥水果后，那么大家是不是该知道怎么做了呢？俗话说爱自己才能更好的爱别人，瘦身时别忘了多增加营养。正确的锻炼，充足的睡眠，这样瘦身下来才能更有效嘛，相信你们一定会找到属于自己的一片天，那么就快行动起来吧，加油啊。

　　(实习编辑：李泳仪)