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简单搭配更快瘦身蔬果汁

2015-01-05 来源:健客网社区   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:用什么减肥最快?夏天吃什么水果减肥更好?水果怎样吃才减肥?这个炎热的季节里,大家看到那么多的水果都会冒出这些疑问,那么今天小编就教大家怎样吃水果减肥吧,快来一起看看吧。

  多吃水果可以美容而且又能减肥。夏天到来了喝一杯冰凉的蔬果汁,绝对是一番享受。如果你不想因为一杯蔬果汁而影响身材,那么你需要知道减肥蔬果汁有哪些。准备一台榨汁机和喜欢吃的水果,一起来自制减肥蔬果汁吧。

  1、冬瓜苹果汁

  如果你在菜市场看到冬瓜,赶紧买一点回家吧。冬瓜有利尿作用,非常适合下半身肥胖水肿的女生减肥。加上一个柠檬和一个苹果,榨成汁。这样一杯消暑降火,降脂降压,开胃健脾,酸甘爽口的冬瓜苹果汁就大功告成了。

  2、芹菜菠萝汁

  趁着现在还可以买到菠萝,买一个回家榨汁吧。另外你还需要买芹菜2棵、柠檬半个。去掉菠萝的硬心,柠檬去籽,挤出果汁,芹菜去皮切成小段,加入碎冰和果糖一起榨汁吧。这杯清凉的蔬果汁有丰富的维生素,可以排出体内的毒素,帮助消化,对减肥非常有帮助。

  3、奇异果青瓜汁

  奇异果一个,菠萝50克,黄瓜一条。奇异果青瓜去皮切块,加入碎冰和果糖,用冷开水榨汁。奇异果除了维生素C含量高外,还有抗癌抗衰老的功效,美容效果一流。而菠萝和青瓜则有排毒素,助消化的减肥效果。

  4、西红柿芹菜汁

  西红柿是榨汁的最好材料之一。西红柿汁颜色鲜艳,让你食指大动。准备柠檬汁和100克芹菜,用冷开水榨汁。记得榨汁后才加入柠檬汁哦。小小西红柿有强大的减肥作用。这杯减肥蔬果汁有解毒和强化肝脏的效果。

  5、苹果西红柿汁

  苹果和西红柿也可以一起榨汁。榨汁后加入柠檬汁和乳酸饮料一起喝,风味更佳。苹果和番茄都是减肥蔬果汁最佳选择。不仅具有很强的减肥美容效果。而且两种食物对身体健康的运作都有很大的帮助。因此今个夏天怎么可以错过呢。

  好啦在各位减肥姐妹们看完了上面的减肥水果后,用什么减肥最快?大家是不是觉得心里很激动想马上行动起来呢,女性减肥该怎么办呢?其实减肥不是什么难事,世上无难事只怕有心人。所以大家一定要克服自己的惰性,那么在加上小编为大家推荐的这些减肥方法,你们一定会瘦得健康又美丽的哦,所以加油吧,相信你们一定是可以成功的哦。

  (实习编辑:李泳仪)

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