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瘦脸的四个方法

2014-12-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:双下巴是不少MM的烦恼,大家都很想知道如何去除双下巴。可是MM们你们知道吗?其实双下巴来源于你的习惯,如表情肌衰弱、坐姿不正确、吃东西咀嚼次数少等都是成因。那么,该如何去除这恼人的双下巴呢?

  【去除双下巴只要4个动作】

  伸舌头瘦脸

  1、笔直地站着,骨盆立起来,上下身都处于同一平面上,头往后仰起,脸朝正上方。

  2、用双手交叉地扶着锁骨,舌头往上伸出来,并尽量往鼻头的方向伸展,然后收回,如此重复10-50次,注意伸舌头的动作不要太急促太用力,以免弄伤自己。

  水瓶按摩瘦脸

  1、在塑料瓶中装入一口分量的白开水,打开盖子。

  2、用牙齿咬住瓶口,将舌头稍稍伸进瓶口,来将瓶口封住,尽量别让水洒出来。

  3、以这个姿势,慢慢往上仰起头部,停留数秒即可。

  骨气按摩一次即瘦脸

  1、打开双手,伸出大拇指,并排放于下巴下方,其余手指并拢,托着下颌,扶在腮骨上。

  2、双手就这样托着下颌,利用大拇指指腹,从下巴正下方开始,分别往两侧的耳下轻擦,让毒素和废物流动起来。

  3、随着拇指的移动,双手手指慢慢弯曲起来,放于两侧腮骨上,用拇指分别按照以下3组方向来按摩

  (1)眼内角→下眼骨→太阳穴;

  (2)鼻翼两侧→颧骨→太阳穴;

  (3)嘴角→颧骨→太阳穴。

  发声瘦脸操

  1、发出“咦—”的声音,嘴巴自然地往左右两侧拉开,上下嘴唇稍稍分开。

  2、然后发出“呜—”的声音,嘴唇呈“O”型收拢。

  3、一边前后地慢慢摆动头部,一边交替地重复“咦—”和“呜—”的发声。

  (实习编辑:Dickey)

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