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鲜柠檬片泡水能减肥吗 美白减肥没问题

2014-12-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:凡事有利有弊,再好的东西用过头都会有副作用,五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。

  现在很多美眉只想着快速减肥,但是殊不知不了解自身情况就开始胡乱随便减肥,不仅减肥不成功,还会导致身体体抗力降低。那么,鲜柠檬片泡水能减肥吗?美白减肥没问题!

  柠檬片富含维生素,美白养颜,提神醒脑,防止骨质疏松,还可加入食物中提味。柠檬含有丰富的维生素,既能美白养颜,还能提神醒脑,预防止骨质疏松,是女人不可缺少的美女水果之一,而且柠檬片泡水还具有美白减肥的作用。

  而且新鲜的柠檬含水量丰富,可以用手或器皿积压出汁水,与矿泉水混合并加入适量的糖。先柠檬水除了具有减肥作用外,其丰富的维生素有很强的抗氧化作用,对美白和抗衰老也很有效。

  至于减肥,柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟的运动,据说效果会十分显著。方法如下:一公升水加上数片柠檬,置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗(排除体内有害物质)。

  当然,凡事有利有弊,再好的东西用过头都会有副作用,五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。

  (实习编辑:谭慧彤)

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