无副作用的推拿瘦身减肥法

　　随着生活水平的提高，生活在大都市的人们由于社会应酬增多、体育锻炼缺乏及美食的诱惑，肥胖人群现已经逐渐呈增加趋势。肥胖不仅影响形体美观，同时又是造成多种现代疾病的罪魁祸首：如高血压、高血脂肪、心脑血管疾病、糖尿病等。面对肥胖的烦恼和对健康的渴望，大批肥胖者涌向医院、美容院减肥，各种五花八门的减肥法也应运而生：如饮茶、服药、针灸、运动等。人们在尝试减肥的同时，却发现了这些减肥方法存在不少缺点：比如节食产生了令人难熬的饥饿感；减肥药可能引起厌食；针灸具有刺痛感；运动减肥除了考验体能、还需要有持久的意志和恒等。在如此众多的减肥瘦身法中，中医推拿瘦身无疑是一种没有副作用，既安全又有效的减肥方法。

　　据推出这项推拿瘦身的广州大厦健康中心推拿瘦身负责人刘经理介绍：减肥的关键环节在于消除异常饥饿感和过度疲劳感。中医推拿瘦身正是运用手法，不依靠任何药物，运用中医传统的推拿手法对肥胖患者的脏腑经络进行推拿按摩，并对重点穴位进行刺激，以调节体内脂肪代谢，有效地消除饥饿感和疲劳感，使食量明显减少，过剩的体内脂肪逐渐消耗而达到减肥的目的。在正常情况下，肥胖者在经推拿瘦身治疗1-2个疗程(10次为1疗程)后，都有比较满意的效果：没有异常的饥饿感，不再像从前一样尽饱进食，如能注意自我监控(如经常称量体重、随时调整进食量和运动量等)，就能长期保持理想体重而不反弹。

　　现场目击：40分钟全身推拿减肥

　　笔者日前在广州大厦健康中心亲眼目睹了推拿过程的三个程序：腹侧部推拿、背部疏经点穴和颈肩部推拿。

　　一位林姓减肥者在称完体重、量完六围(颈、上臂、胸、腹、臀、股)，并与医生沟通减肥目的和减肥史后，换上一身宽松舒适的棉质衣服，然后轻松地面向上躺在推拿床上，双腿自然弯曲，推拿师开始对其进行腹侧部推拿，这一过程大约有20分钟；接着这位减肥者在一张特制床上脸向下俯身躺下，把头放到床上一个孔内，推拿师坐在特制的推拿床上边，以脚部前后快速轻划的“无影脚法”，做了约15分钟的背部疏经点穴，之后再是5-6分钟的颈肩部背部推拿。事后据林小姐介绍：在进行腹侧部推拿时，腹部有种被点中穴位般的酸胀感，而全程完成后的感觉则是一身轻松，所有疲累顿消。

（实习编辑：谭慧彤）