汤盈盈产后瘦身秀火辣身材产后减肥何去何从

2014-04-09 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：近日，香港艺人钱嘉乐的妻子汤盈盈为一家公司代言拍广告，身着开衩晚装秀美腿的她，身上没有一丁点的赘肉。经历了生育孩子这个阶段，仍然可以保持傲人的身材，新妈妈们又该如何着手塑造自己的完美体型呢？下面为大家介绍三种产后瘦身最佳食物，让新妈妈们吃着也能瘦。

　　大豆

　　大豆含有丰富的蛋白质，但它自身的脂肪含量却很低。对于新妈妈们而言，在产后摄取适量的大豆，不仅有利于自己保持水润动人的肌肤，还可以很有效的达到健康减肥的效果。产后的妈妈们，身体都很是虚弱，急需进补蛋白质含量较高的食物，因而大豆就是最适合新妈妈用于产后恢复身体及重塑身材的一种食物了。

　　牛奶

　　有人说，牛奶可以增肥；也有人说，牛奶有助于减肥。其实，只要你掌握好饮用牛奶的最佳时间段，就不用担心牛奶会导致自己的体重增加的问题了。牛奶很滋润，同时还具有清热通便、补虚健脾的功效。在这里呢，建议新妈妈们最好在晚上喝上一杯牛奶。当人体在睡眠阶段时，身体的新陈代谢活动也会与此进行着，牛奶可以滋养我们的皮肤，促进胃部的消化。所以，在晚上喝上一杯牛奶就不用徒增体重增加的烦恼了。

　　胡萝卜

　　准确的来说，胡萝卜属于一种膳食纤维类的食物。我们都知道，膳食纤维类的食物都有一个最大的特点，那就是促消化，从而达到减肥瘦身的效果。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以明目也可以滋润皮肤。产后的妈妈们，不仅需要瘦身，同时也要注重"面子工作"哦。胡萝卜就很好的满足了新妈妈们的两个需求，让你瘦得健康漂亮。

　　对于一个女性而言，成为妈妈是一件很幸福的事。但是，产后面临的身材走形的问题，也让不少妈妈们手足无措。上面为各位新妈妈们介绍的大豆、牛奶、胡萝卜都是很有效的减肥食物，不妨试试看吧。