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新妈妈减肥汤品你知多少?

2014-03-01 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:怎样才能在产后快速恢复成自己原来的身材?采用什么的产后减肥方法才不会影响到自己的健康?这些问题都是让很多新妈妈头疼的问题。下面,给各位新妈妈普及产后减肥汤品,还你美丽身材。

  骨头汤

  在坐月子期间,为了能让小baby获取更多的营养物质,让小baby健健康康的成长,新妈妈们都会大量进补,食用很多补品或者是高蛋白及高脂肪类的食物,从而导致自己的体重一增再增。熬上一锅骨头汤则是最佳的选择。这里所说的骨头汤所选取的骨头,一般采用最常见的动物骨头为原料,即猪骨。猪骨可以养血健骨,可以带动我们人体进行骨髓造血,同时含有较为的钙质,有助于骨骼的生长发育。因猪骨脂肪较高,一周喝上一到两次即可。

  鸡汤

  鸡汤是每个新妈妈坐月子期间必喝的汤品之一。这里所说的鸡,一般是选取老母鸡最好。老母鸡体内含有非常丰富的营养素,炖汤后食用,加上一些绿叶蔬菜,既不会过于油腻,也可以进补,是一个很不错的菜谱。为了不影响身材,同时也可以达到进补的目的,建议新妈妈,们一周喝上一次为宜。

  炖上一锅鲜美诱人的汤,让自己健健康康的瘦下来。

 

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