2017-07-26
晓宁说减肥 | 肥胖是万病之源，你可不要越陷越深咯！
有些孩子由于太胖而被同学们耻笑，从小的自卑感即使长大后也很难改变。要预防青少年肥胖，家长应该从怀孕的时候就得注意咯。千万不能信了那句老话“怀孕的时候多吃点孩子才能吸收的营养，孩子大点好养”。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
今天为大家推荐的这款中药减肥瘦身汤是众多明星私家珍藏的配方，有很好的燃烧脂肪的效果，不需要节食即可轻松瘦，下面就来学习这款中药减肥瘦身汤的做法！
大腿内侧粗会让我们面临很多尴尬，尤其是到了夏天穿裙子时还会因两腿的摩擦而导致皮肤发红疼痛。其实想瘦大腿内侧采用中医的按摩减肥法是不错的，下面就像大家介绍两个减大腿的穴位。
有些孩子由于太胖而被同学们耻笑，从小的自卑感即使长大后也很难改变。要预防青少年肥胖，家长应该从怀孕的时候就得注意咯。千万不能信了那句老话“怀孕的时候多吃点孩子才能吸收的营养，孩子大点好养”。
之前我对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是夏天离不开空调，爱喝冷饮、爱吃凉菜、冰镇啤酒和各种冷藏西瓜，饮料都放满了冰箱。一到冬天我就爱吃火锅，最爱涮肉，但中医认为肉吃多了，也能导致痰湿。
现在很多女人为了瘦身减肥长期以水果代替主食，甚至几乎不吃任何其他食物，这是非常不健康的。因为，最养人的其实是五谷杂粮，不少水果性偏寒凉，例如西瓜、梨、香蕉等等。
究其原因，很简单：人际关系不好，心理装的全是不好的情绪，就会致使交感神经时常处于亢奋状态，肾上腺素等压力激素分泌得过多。产生更多的毒素从而危及健康和生命。
从头部开始，眼睛用力闭，然后放松；牙齿用力咬合，再放松；拳头握紧后放松；依次类推到全身各部位。最简单的就是起身，用力伸懒腰，然后放松，能在最短时间内达到放松效果。
合理的运动可以通过肌肉与神经的相互作用，对自身生物钟进行调节。慢跑或者做一些简单的健身有助于舒缓精神紧张和兴奋，重新集中注意力，面对即将投入的工作。
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