2018-05-29
身体不胖却有个小肚子？应该这么减！
不要认为自己只有肚子大一点，体重在正常范围就算是健康。体脂率更能反映一个人的身体状况，手臂细，但是肚子大的人通常体脂率更高，身体囤积的脂肪更多。改掉不良的生活习惯，平日坚持锻炼，才能有更健康的身体。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
今天为大家推荐的这款中药减肥瘦身汤是众多明星私家珍藏的配方，有很好的燃烧脂肪的效果，不需要节食即可轻松瘦，下面就来学习这款中药减肥瘦身汤的做法！
大腿内侧粗会让我们面临很多尴尬，尤其是到了夏天穿裙子时还会因两腿的摩擦而导致皮肤发红疼痛。其实想瘦大腿内侧采用中医的按摩减肥法是不错的，下面就像大家介绍两个减大腿的穴位。
不要认为自己只有肚子大一点，体重在正常范围就算是健康。体脂率更能反映一个人的身体状况，手臂细，但是肚子大的人通常体脂率更高，身体囤积的脂肪更多。改掉不良的生活习惯，平日坚持锻炼，才能有更健康的身体。
薏米具有利水、健脾、清热排脓的功效，赤小豆可利水消肿、解毒排脓，芡实用来益肾固精、补脾止泻、除湿止带，马齿苋有清热利湿、解毒消肿、消炎、利尿作用，淡竹叶有清热除烦、利尿的功效，槐米可凉血止血、清肝泻火，绿茶用来杀菌消炎。
现代人因为生活压力、饮食不规律，很少有脾胃健运的，脾胃差了，可能导致的结果一个就是消瘦，另一个则是肥胖。中医理论中脾主肌肉，如果脾失健运，导致水谷精微、营养不能吸收，则人就消瘦了；但脾失健运还会导致体内痰湿的生成，痰湿凝聚，形体就肥胖了。而向哪一个方向转化，一定程度上是与个人体质相关的。
临床通治各种痰证，不论呕吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩晕、惊悸等症每多用之。查阅方书，实由温胆汤蜕化而来。陈皮即橘皮，气味芳香，既可和中理气，又能化痰降脂。市售之陈皮梅、橙皮条等，确甚可口，亦为食疗降脂之佳品。
肝脏也需要休息。想办法保证晚上11点前入睡，宁可早起也不晚睡。因为在晚上23：00～1：00肝排毒时间，除肝脏外，大部分人体器官运作缓慢。肝脏利用这段空闲时间紧张地工作，为人体排除毒素，但这一排毒过程必须在熟睡中进行。
用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。总胆固醇由341减至148，三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉结实型肥胖症。
雌激素能让MM散发女性魅力，但是如果雌激素分泌紊乱，则导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。不按时就餐、乱服减肥药和意外怀孕都会影响雌激素，所以大家不要盲目服用一些含有雌激素类的药物。
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