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2016-04-15

5种减肥水果低热量又饱腹

高热量是引起你肥胖的罪魁祸首,饮食减肥千万要看清楚热量再进食。吃什么水果减肥最快?以下举出一些常见水果的热量分析,帮你成功构建一款减肥瘦身计划。

2016-04-13

苹果减肥方法 让你快速摆脱肥肉

水果减肥法,是指除了水果以外什麽东西都不吃,全日只吃水果,不吃主食。当然不是什麽水果都适合用来减肥,较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等,吃水果能在短时间内令人有减磅的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们新陈代谢速度变快,从而减轻体重。还有部分水果不可以空腹吃,且对健康有害,应科学食用为宜。

2016-04-13

喝柠檬水能减肥 你知道吗?

柠檬因为味道特酸,所以多用来当作调味品或加入饮品。为什么柠檬这么受欢迎呢?因为柠檬富含多种营养成分,其中包含:维生素C、维生素B1、维生素B2、丰富的有机酸、柠檬酸等。

2016-04-13

吃什么水果能减肥? 水果减肥的误区

水果减肥法,是指除了水果以外什麽东西都不吃,全日只吃水果,不吃主食。当然不是什麽水果都适合用来减肥,较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等,吃水果能在短时间内令人有〖减磅〗的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们新陈代谢速度变快,从而减轻体重。还有部分水果不可以空腹吃,且对健康有害,应科学食用为宜。

2016-04-13

低热量水果减肥 让你享“瘦”一夏

想要快速减肥,却又不想运动。那怎么办呢,其实多吃水果对减肥是非常有用的,那么夏天的时候吃什么水果减肥最快呢?小编告诉你一周减肥水果食谱,让你轻松享瘦。

2016-04-13

警惕!3种水果是减肥天敌

营养免疫学专家认为,每一种水果的营养价值和药用价值各不相同,如果有针对性地食用水果,可以达到滋养的作用。但是如果不了解自己的体质和水果的属性,进食不当,也会得“水果病”

2016-04-11

夏季如何减肥? 养成五种好习惯

好多人认为夏天瘦身的速度是最快的,我们要如何才得瘦身快呢,首先要养成良好的习惯,坚持执行就可以瘦身,而且是健康瘦身哦!

2016-04-11

夏日6种水果是减肥好帮手!

吃水果能在短时间内令人有减磅的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们新陈代谢速度变快,高纤水果内丰富的纤维质可带走身体内油脂,且防止便秘,促进肠道蠕动进而达到减肥目的。夏日6种水果是减肥好帮手!

标签: 减肥水果 减肥 瘦身 
2016-04-11

减肥界新宠 紫色水果瘦身也疯狂

很多减肥ing的妹子经常会有一个困扰就是她们已经不吃主食以水果来代餐了,可是为什么还是越减越肥呢?大部分妹子都认为水果热量低,用水果来代餐肯定不长胖。水果的热量与其他主食来比较确实比较低,但是水果的果糖含量高,进入人体后会转化成三酸甘油酯,造成血脂过高的现象,这样是并不利于减肥的。然而,水果的果糖含量高也并不意味着我们就不能采用水果减肥法,吃水果减肥重点是要选对即健康又可消脂的水果---紫色类的水果。

2016-04-11

减肥水果有误区 你中招了吗?

每一个女性都希望自己拥有一个完美的身材,因此减肥成为大家每天必做的事情,那么如何才能快速减肥呢?其实食用塑纤果,不用节食,不用运动,萃取了普洱茶、木瓜酶等天然草本植物精心炮制而成,快速消耗体内脂肪,从而达到快速瘦身的效果。同时帮助体内建立脂肪隔离层,减少体内多余脂肪的吸收并排出体内,实现停用后也不会反弹,无任何依赖性。