2017-12-13
李准基最新写真 晒减肥15kg成果
韩国演员李准基为某时尚杂志拍摄的写真公开。提到SBS电视台新剧《月之恋人·步步惊心：丽》，李准基表示“导演想要角色显得更加锐利，我为此减掉了15kg，现在还在保持中。”
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
如果你平时酷爱健身，想必对健腹轮不陌生吧？健腹轮是一种用于肌肉训练的小型器材，携带方便，且对场地没有限制，非常适合居家使用。那么，健腹轮的减肥效果好吗？健腹轮能练出腹肌吗？
90天前，他还自嘲是“微胖界翘楚，土肥圆代表”；90天后，他拥有8块腹肌，练就魔鬼身材。
韩国演员李准基为某时尚杂志拍摄的写真公开。提到SBS电视台新剧《月之恋人·步步惊心：丽》，李准基表示“导演想要角色显得更加锐利，我为此减掉了15kg，现在还在保持中。”
在LOL圈，胖胖的选手有很多。而他们有个共同点：全是潜力股！看看这些完成蜕变的选手，每天打十几个小时游戏的职业选手尚且能够瘦身成功，你还有什么理由不努力减肥？
他每天的食量惊人，非常人能比。一次员工出游活动，他在奥尔顿塔主题公园游玩，却因肥胖而无法系上安全带，因而无缘玩过山车。当着众多游人的面，他感到颜面尽失，于是痛下决心，一定要做出改变
健康的生活解决了他的工作问题，也令他再一次坠入爱河。他说：“如果我没有瘦下来，我不会有勇气向她表白。”他的女友也是他的健身伙伴，现在他们一起过着幸福的生活。
两年的时间，胡敏吉不仅成功减重60斤，衣服型号从3XL号变成了L号，而且性格也变得更加阳光，让周围的同学惊讶不已，纷纷称他为“励志男神”。“我觉得减肥最重要的就是运动，对于饮食，稍加改变就可以。”在平时锻炼的过程中，他认识了许多好友，其中不乏忘年交。
郑主任认为，饮食方面，关键要控制每日热量的摄入，可参照膳食“金字塔”(以粗糙的五谷杂粮为塔底，配以蔬菜水果)选择每种食物摄入的量。此外，尽可能地保持饮食多样化，还要每天保证一定的运动量。
“我的头比较大，所以我现在就一直保持在160斤的体重，不会往下继续减了。”刘皓说，自从减肥后，自己的饮食就变得很清淡，以前很喜欢吃肉，现在更喜欢蔬菜。
提姆多纳希在这次挑战中完成了自己的减肥目标。他的挑战和努力激发了一群人的兴趣，有人组织成了一个VR运动健身小组，目前小组的成员已经超过40人。
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