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健腹轮效果好吗 健腹轮能练出腹肌吗

如果你平时酷爱健身,想必对健腹轮不陌生吧?健腹轮是一种用于肌肉训练的小型器材,携带方便,且对场地没有限制,非常适合居家使用。那么,健腹轮的减肥效果好吗?健腹轮能练出腹肌吗?

减肥励志哥3个月练出8块腹肌

90天前,他还自嘲是“微胖界翘楚,土肥圆代表”;90天后,他拥有8块腹肌,练就魔鬼身材。

最新发布
2016-09-19

男性减肥过度竟导致性欲下降?

现代社会生活水平提高了,人们也开始意识到肥胖的危害。于是很多人纷纷加入到减肥的行列,但是有些人却容易过分。过分减肥不仅不利健康,还可能引起性欲减低。那么,减肥对性欲有何影响呢?

2016-09-19

为什么就你瘦不下来?

减肥主要的方法都在减少能量的摄取,或者把脂肪消耗掉。几乎今天所有的减肥理论和方法都是从"冬眠"理论发展出来的,都在努力的防止“脂肪”的增加和消减“脂肪”。

2016-09-13

男性减肥该做哪些有氧运动?

选择一项或几项你喜欢而且又条件进行的有氧运动,循序渐进地进行有氧减肥,你会有意外的惊喜的。

2016-09-08

男性减肥该怎么吃?

事业有成的男人应酬比较多,经常大鱼大肉,难免造成肚子大、脖子粗。体形难看点倒不是要紧事,问题是人一胖,高血脂、高血压、脂肪肝往往会随之而来,这些毛病给生活带来了痛苦和麻烦。聪明的妻子怎样给胖丈夫调养呢?

2016-08-10

婚后男人如何减肚子最有效

很多婚后的男士在关注怎么减肥的话题。最近,我们也会从身边一些已婚男士的口中说起怎么减肚子的问题,一般结婚之后的男士抱怨身材问题也是很正常的事情,所以如何减肥好呢?专家解释,由于结婚的男人比较安逸,而且生活和工作都比较有规律。

2016-08-10

分析:夏季男人瑜伽让你减肥成功

现在的社会,即使是男性也是需要外在的,所以男人要保持好的身材,需要掌握健身的最佳方式。如今越来越多的男士在关注如何减肥的话题,掌握正确的减肥方法很重要。可是,怎么练习才可以拥有好的身材呢?

2016-08-10

男士夏季减肥别吃甜点蛋糕

众所周知,每个人都是希望自己最健康减肥,因为健康的身体给人一种精神的感觉,所以为了避免减肥给男人带来的影响,专家都建议男士减肥期间少吃甜食,比如甜点蛋糕就是要避免的。肥胖会影响男人的健康,但是在男人减肥的过程中会有很多的误区,随着减肥小编一起来看看吧!

2016-08-10

男人怎么吃夜宵不容易发胖

众所周知,如今许多的人在关注男士减肥的问题,夏季吃夜宵的人很多,对于减肥期间的人来说,专家建议少吃夜宵。可是很多的人都有吃宵夜的习惯,尤其是男人,害怕发胖怎么吃夜宵好呢?在这,减肥小编在这里告诉你们男人怎么吃夜宵不容易发胖。

2016-08-10

男士睡前适量吃三种食物不易发胖

对想要轻松瘦身的男女来说,一般都会重视饮食的问题,尤其是过度肥胖的人来说,睡前吃东西是一大禁忌。在睡前吃什么不容易发胖呢?男士减肥期间一般都很关键这个问题。为了让男女最好的减肥,下面随着减肥小编一起来看看是什么食物吃了也不容易发胖的吧。

2016-08-08

男人健身锻炼背部的好方法

众所周知,每个男士都是希望自己身材最棒,其中背部乃是一个非常重要的区域,特别是想要健身的男性,一定要背部挺拔。可是,男士减肥期间怎么锻炼背部呢?下面,减肥小编给想要健身的男性提供一些健身房专用的正确锻炼方法,希望大家可以锻炼出一个结实的腰背。