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健腹轮效果好吗 健腹轮能练出腹肌吗

如果你平时酷爱健身,想必对健腹轮不陌生吧?健腹轮是一种用于肌肉训练的小型器材,携带方便,且对场地没有限制,非常适合居家使用。那么,健腹轮的减肥效果好吗?健腹轮能练出腹肌吗?

减肥励志哥3个月练出8块腹肌

90天前,他还自嘲是“微胖界翘楚,土肥圆代表”;90天后,他拥有8块腹肌,练就魔鬼身材。

最新发布
2016-12-06

腹肌还是人鱼线,你要的都会有!

练好这组动作,腹肌人鱼线,你要的都会有...

2016-12-02

摆掉啤酒肚,走帅帅路线!助你吸粉无数

男性们爱喝啤酒,爱吃大鱼大肉等这些习惯,都容易长出一个大啤酒肚,那么男人该怎么减掉啤酒肚呢?减掉啤酒肚的方法有哪些呢?

标签: 啤酒肚 饮食 运动 
2016-11-26

男人减肥方法 男人最简单的减肥方法

忙不完的工作,数不清的应酬,对朝八晚五,整日里埋头于工作堆的上班族而言,似乎连起身走走,活动一下筋骨,都成了奢侈的享受。

2016-11-09

男士怎么减肥最有效?运动加饮食

减肥并不是女生的专享,生活中很多男士也是很看重自己的身材的,下面小编给大家分享个男士健身减肥最有效的方法,一起来看下。

标签: 健身减肥 运动 饮食 
2016-11-05

男子减肥60斤获得完美身材 找漂亮女友

来自澳大利亚基林沃思的男青年史蒂夫?安德森,曾经健康、阳光,拥有完美身材。因为连遭失业、失恋的打击,他精神颓废,不再保持良好的生活习惯,身材走样。

2016-11-05

406斤男子因过胖无法玩过山车 怒减一半体重

英国一名男子在奥尔顿塔主题公园游玩时,由于体型过胖系不上安全带,窘迫离开。之后受到刺激,在英国一档电视节目的帮助下狂减200多斤。

2016-11-01

睡觉时,手机放床头会致癌?我们身边的辐射到底有多危险?

据说只要一到了秋冬,除非断掉wifi,否则你就永远也叫不醒一个装睡的人。但是这种在被窝玩手机的幸福生活,在我家从来没出现过...因为我妈根本不允许我带手机上床!!!她说有辐射...

2016-11-01

别知道得太晚,人生存钱不如存肌肉

人的肌肉和脂肪始终在做着不懈的“拉锯战”。三十岁以后,我们的身体对物质代谢能力下降,肌肉质量平均每十年下降6%至8%,岁数越高速度越快,而缺少运动,流失的速度又会更快,即使体重没有明显变化,也会因体脂率提升,肌肉含量相对变少。

2016-10-31

精选 | 为什么人过了30岁容易发胖?不要错过减重的最佳时机!

30岁,也许正是很多人家庭事业双丰收的时候,but!身体发福的频率也在这个年龄段变得越来越高!所谓 “心宽体胖”简直体现得淋漓尽致!回想一下自己20多岁时的体重,是不是着实想要一个时光机回到从前~

2016-10-27

176斤到136斤:你的身材就是你人生的态度

所有美食通通来者不拒,吃饱之后更是倒头就睡!!因为胖所以真的不想动,相信所有胖子都有这种体会,一动就出汗,而且容易心跳加速!!!