2017-09-30
躲不过人生的攻击，只好用性感的白眼去迎接~
每个人的心里总会有一些小小的嘀咕，在不能将内心话说出来时偷偷碎碎念。人称「翻白眼生活实践家」的温蒂妮小姐用一种幽默犀利的态度面对生活中的喜怒哀乐，以一张张生动的图画来记录我们普通人每天都在生活中上演的小桥段，比如，不想上班、赖床、逛街、享受美食、减肥、看电影、谈恋爱等。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
少女时代允儿昨日下午出席了上午活动。当然了，最值得大家热议的就是允儿过于纤瘦的身材。平日里就很注重管理身材的允儿如今是越发的瘦弱。网友们直呼，允儿已经皮包骨了，有点恐怖啊。很多人都在为减肥而烦恼，但你是否知道，过瘦的体质对人体造成的危害也是很大的呢？
生完宝宝之后，很多妈妈为了恢复身材感觉要迫不及待地开始做运动了。一般地，产后比较常见的就是乳房下垂，腹部有赘肉等需要减肥塑身的地方。
每个人的心里总会有一些小小的嘀咕，在不能将内心话说出来时偷偷碎碎念。人称「翻白眼生活实践家」的温蒂妮小姐用一种幽默犀利的态度面对生活中的喜怒哀乐，以一张张生动的图画来记录我们普通人每天都在生活中上演的小桥段，比如，不想上班、赖床、逛街、享受美食、减肥、看电影、谈恋爱等。
现在就是正常吃饭然后晚上少吃，一有空就去健身房。一待在健身房就会运动挺久。一周至少会去四次吧，一次就两个多小时，但是不是完整的两个小时。先热身然后跑步机上半个小时+，接着动感单车，仰卧起坐，深蹲，拉伸，然后举举哑铃什么的。其他的也会练。
运动，开始就只做有氧，在学校操场跑步，一开始就每次跑2圈，后来慢慢加，40分钟1小时左右的。力量训练是才刚开始半年。每天练2个小时左右，有时间就练，没有固定休息，要是哪天累了没状态也就休了。
背部靠墙站立，身体与墙壁紧贴；双脚距离墙大约30厘米；上体缓慢向前屈，就像从墙上剥下来一样，一次一块椎骨，直到感觉双脚后面绷紧为止；腹部吸气，后背再缓慢贴回墙壁
习惯凌晨2、3点睡觉，看着自己大妈的身材和憔悴蜡黄多肉的面容，心里无数只草泥马奔腾而过。过完一个年，从120斤胖到了134斤，冬天的好处就是能穿很多衣服遮住肥肉，只剩一张大脸在。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台