2016-02-23
产后练瑜伽 养出身心最佳状态
“窈窕淑女，君子好求”，从古至今，让男子爱慕的无非是拥有“窈窕淑女”般气质的女子。都说“事出有因，无中生有”，女人“窈窕淑女”的身心状态也绝非与生具来，须经习而得之。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
生完宝宝之后，很多妈妈为了恢复身材感觉要迫不及待地开始做运动了。一般地，产后比较常见的就是乳房下垂，腹部有赘肉等需要减肥塑身的地方。
很多新妈妈产后就发觉胖了好多想减肥，就是不知道产后多久才可以练习瑜伽减肥，刚生完宝宝以后新妈妈们感觉松了一口气，但是感觉自己的身材都走样了，这让新妈妈们很着急，下面就来告诉妈妈们产后多久才可以练习瑜伽。
“窈窕淑女，君子好求”，从古至今，让男子爱慕的无非是拥有“窈窕淑女”般气质的女子。都说“事出有因，无中生有”，女人“窈窕淑女”的身心状态也绝非与生具来，须经习而得之。
据说冬季享美食，幸福感会暴增。而我只听说，冬季享美食，会真的停不下来，体重暴增。冬季人们容易保留原始的习惯，饥饿感增强，对食物产生非常强的渴望，经常会自制力失控，一天到晚吃个不停。
年末聚会多多，面对亲朋好友的热情邀请总是盛情难却!欢心地吃嘛，又担心体重蹭蹭往上长，独自伤悲。不吃嘛，又难以抵制美食的诱惑，委屈了自己的胃，还冷场了。
春节是一年之中最为特殊的日子，通常人们都会一改往常的生活模式，开始走亲访友，聚会聚餐。在这个特殊的节日里，往常的生活规律会被打破，所以也有些新妈妈们表示很纠结，这么特殊的日子里，是该不该坚持继续减肥?
孕期忌食已经让妈咪们的胃受了不少委屈，出月子后不扫妈妈们终于摆脱禁忌，海淘了平时爱吃的各种零食，大肆开吃，先过了嘴瘾再说。但是一吃真的停不下，体重也是蹭蹭往上涨啊。一边是馋虫在作祟，一边是爱美之心在抵抗，减肥时期难道就要跟零食说byebye吗？
关于产后减肥，非常容易陷入反反复复的困境。好不容易有些瘦身成果，却要遭到复胖的一万点攻击，想要长期维护减肥效果，凭借着一时的努力似乎不够用。因为减肥始终是一个长期工作，特别生完孩子后，年龄不小，体质也有所改变。
近来，刚升级为妈妈的闺蜜常在我耳边抱怨产后的家长里短，感觉她的内心就是一首忐忑，除了抱怨孩子闹人，老公偷懒外，她最爱纠结的就是身材外貌的变化，经常为她发胖的身躯而愁闷不已。
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