正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
说到瑜伽我们都不陌生，但“商卡瑜伽”，大多数人的脑子里都会浮现问号。商卡瑜伽（又称瑜伽清肠排毒法）其梵文是Shankha Prakshalana：shankha
瑜伽基本动作十二式！
两脚打开约一肩半宽，脚尖朝斜前方45°，双臂平展手指尖朝上，掌跟用力向两个方向推，呼气时屈腿下蹲，并保持两膝与双腿方向一致。
脚底日光浴是增进身体健康的自然疗法，太阳中的紫外线刺激脚底，可促进全身的新陈代谢，增强内脏器官的功能，使身体结实起来，凡是实行脚底日光浴的人，夏天不易中暑，一年四季不易感冒。
功夫、探险、异国风情和十足搞怪的多元素mix的大片,里面非常多的新鲜元素，有土狼，有冰川，有狮子等，也有非常有印度风土人情的文化广场及很多很有印度特点的街头戏法，很值得一看。
MV中，成龙、张一山、杨紫三人唱歌跳舞，叠罗汉、劈大叉，瑜伽玩得不亦乐乎。此曲节奏欢快，曲风魔性，带有浓浓印度咖喱味，让人听一遍就过耳难忘，欲罢不能十分洗脑。
瑜伽要长时间的持续下去，好的效果不是练习一个小时内产生的，而是延续到其他23个小时里。所以瑜伽更深远的影响在于帮助人们养成健康、良好的生活习惯。
脂肪的堆积是全身性的，只是有的部位堆积的快一点，有的部位堆积的慢一点,男人一般腰腹部脂肪堆积的最快，而女人臀部、小腹及腰部堆积脂肪最快，最后是四肢。
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