2017-08-29
如果你也想成为瑜伽老师……
最后千万不要纠结这条路到底如何走下去，如何能学以致用，你只要每一步都投入的你心进去，必回有所得。就像练习体式，如果没有心的加入你的练习只能说是在摆pose，加入了心你所练习的才是Asana。而瑜伽也会悄悄的来到你的身边。我们可以树立一个目标，但是也要踏实的走好现在的路。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
说到瑜伽我们都不陌生，但“商卡瑜伽”，大多数人的脑子里都会浮现问号。商卡瑜伽（又称瑜伽清肠排毒法）其梵文是Shankha Prakshalana：shankha
瑜伽基本动作十二式！
最后千万不要纠结这条路到底如何走下去，如何能学以致用，你只要每一步都投入的你心进去，必回有所得。就像练习体式，如果没有心的加入你的练习只能说是在摆pose，加入了心你所练习的才是Asana。而瑜伽也会悄悄的来到你的身边。我们可以树立一个目标，但是也要踏实的走好现在的路。
视频记录了一位怀孕39周的妈妈,仍然坚持练瑜伽的过程,即使孕肚已经非常明显了,但是这位瑜伽高手仍然可以做到头倒立等高难度体式,实在是令人佩服！
柠檬妹纸不少瑜伽朋友,都是Kathy的忠实粉丝,因为亚洲人天生的好感和类似的体型体质,看Kathy练瑜伽简直赏心悦目,特别是Kathy强大的核心力量,各种倒立一字马完全不在话下,着实令人羡慕惊叹！
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