2018-05-15
一直瘦不下来？你的胖瘦是否和基因有关？
曾有研究表明，携带肥胖基因的人会比没有肥胖基因的人重6到7磅，但是肥胖基因完全不会影响他们减肥。也就是说，体内有肥胖基因的人，通过节食、运动和药物疗法等各种方式减肥，一样可以瘦下来。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
凉爽的秋天，温度非常适宜，是运动减肥的最佳时期，那么该做一些什么运动才能达到最佳的瘦身目的呢？以下就为大家推荐几个适合秋季减肥的有氧运动，有了这几个小妙招，你想不瘦都难！
早晨6-7点，有的人还在呼呼大睡，可有些想要瘦身的妹子已经开始起来做运动了！这样的精神实在可嘉！
曾有研究表明，携带肥胖基因的人会比没有肥胖基因的人重6到7磅，但是肥胖基因完全不会影响他们减肥。也就是说，体内有肥胖基因的人，通过节食、运动和药物疗法等各种方式减肥，一样可以瘦下来。
除了光猪跑活动外，致力于关爱城市美容师的志愿者们做了一件特别的事情。当天是环卫工柯阿姨女儿婷婷的15岁生日，爱心志愿者们把她们请来了现场，为婷婷准备了一个生日惊喜。
跑前拉伸，也就是跑步前每次5～10分钟的热身运动，能帮助你逐渐提高心率和呼吸频率，充分的热身也可以让你大大降低受伤的概率。
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