2018-07-09
不会吃饭、怕暴食长胖、运动强迫症必看！
正常三餐合理饮食真的真的不会变胖太多，养姨妈的姐妹们放下体重吧，放下卡路里计算，该吃就吃，该笑就笑，该蹦哒就蹦哒，我们还有那么长的路要走，减肥也不差这一时。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
凉爽的秋天，温度非常适宜，是运动减肥的最佳时期，那么该做一些什么运动才能达到最佳的瘦身目的呢？以下就为大家推荐几个适合秋季减肥的有氧运动，有了这几个小妙招，你想不瘦都难！
早晨6-7点，有的人还在呼呼大睡，可有些想要瘦身的妹子已经开始起来做运动了！这样的精神实在可嘉！
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遇到咳嗽、有痰这样的症状，缓解方法之一就是要多喝水，而且还要多喝热水。热水可以稀释痰液，使痰易于咳出，并能增加尿量，可以促进有害物质的迅速排泄。这样的话，人就会感到舒服通畅很多。
姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。
腹部有修饰功能的袜子有一个高腰的厚层顶部，能包住你的腹部，并保持腹部的肉待在合适的地方。这将创造出一个更为平滑的外观，让你穿衣的效果看起来更讨人喜欢。
肠道通顺了，便秘消失，身体代谢正常之后，你会发现连肌肤都开始变得惊喜，慢慢痘痘也会消失~再也不怕烦人的大鱼大肉带来的后遗症...
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